为了报复老公，我跟男同事发生了关系

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我丈夫和我结婚7年了，有一个3岁的孩子。我们是朋友介绍的。当时觉得他很温柔，后来才发现他其实很懦弱，很懦弱。一直想找一个能保护我的男人，所以选择了老公，但是结婚后发现他连蟑螂都怕，我真的很失望，我不喜欢他这样，所以抱怨关于他，抱怨他，是为了激励他变得更强大，但一点用处都没有，我觉得一开始我真的是瞎了眼，然后就爱上了他。当然，这样的事情太多了。他就像婚前的两个人……

有时候，当我感到不舒服的时候，我无法控制自己的情绪，向他扔东西。渐渐地，我们吵得越来越多，自然而然地分开了。就在前段时间，我发现我丈夫背叛了我。我感到非常不舒服。我把自己锁在屋里三天。我不知道我丈夫为什么这样对待我。我得到了床单，但一想到孩子们，我就恶心。

老师，我要过上好日子，怎么救这个家？

你好，我能理解你的心情。当你发现自己的另一半不是你想象的那样时，你会非常失望。但你不知道如何处理这种负面情绪和相处的问题，只能选择互相攻击。你们一直在以互相伤害的方式抗议，但这只会进一步疏远这种关系。

1.我知道你希望对方成为你想象中的样子，但有时候，你太完美了，无法接受另一半有缺点。恋爱时，你会放大对方好的部分，而忽略坏部分的地方，以适应自己“完美”的形象。相处久了，暴露了他的真面目后，你发现他并不是你想的那样。这时候，你就会心生不满，甚至想改造对方。当你发现你无法改造他时，负面情绪就会占据上风。

2、我觉得你之所以会经历理想化的幻灭，是因为你活在自己构筑的美好想象中：你想找一个坚强的人，一旦你发现了对方的弱点，你就会失望，我能理解你的感受感觉，但是你太累了。其实你一直在追随理想恋人相处时，现实中的人只是载体，把你的美好期待托付给另一半。久而久之，现实与理想的差距就会暴露出来，一开始有多喜欢，现在有多失望，所以你会抱怨他，抱怨他，甚至向他扔东西。但是你有没有想过，对方面对你的时候是什么感受？当他的宽容和不满积累到一定程度时，他就会想要逃跑。

3. 你说你要过上好日子，拯救这个家庭。那么你要做的第一步就是接受，你要学会接受一个人有利有弊的现实；二是降低期望，认清想象与现实的差距。