手把手教你修复跟老婆的感情

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两个人的婚姻失败，不仅会伤害婚姻中的双方，也会伤害到他们的家人和孩子。如果婚姻中??的两个人在这段关系中感到痛苦，妻子提出离婚，你应该反思到底是哪里出了问题，不要认为只是妻子的错。教你如何挽回老婆的感情，千万不要错过！

1.调整情绪

当提到你的妻子时，你会有很多主观的负面情绪。这个时候可以想办法发泄一下，比如转移注意力或者找人倾诉，发泄一下自己的负面情绪，不要憋在心里，更不要把所有的责任都推给老婆，善待自己她作为你的发泄对象。

2.重建积极情绪的内在循环

你应该有一个积极的态度，表现出阳光、自信、温柔、坚定和进取的精神，不充满负能量。只有这样，你的妻子才会考虑改变主意。

3.引导妻子表达负面情绪，引导她的负面情绪

你老婆提出离婚，一定是因为她对你积累了太多的不满，对你失望或绝望。这个时候，如果她的负面情绪没有得到缓解，她对你的负面印象就不会改变。所以当你们俩都冷静下来的时候，你可以让她表达她的不满，然后默默地记下来。不管你老婆怎么看你，不管她怎么说你，你都要在一定程度上肯定，不能暴力，也不能全盘否定。你只需要静静地听，仔细记住细节，然后做出改变。你的改变会让她对你产生新的印象，会重新接纳善良的你。

4.消除她的顾忌

一段关系的破裂，必然伴随着不可调和的矛盾，可能双方都解决不了。但如果你不把矛盾和误会清理掉，这一点就会一直困扰着你，成为一个痛苦的伤口，让你停滞不前。制定好计划，然后有针对性地解决。如果自己不能解决，可以向家人、朋友或专业的心理导师寻求帮助。

一直在寻找幸福，不如把现有的幸福管理好，很多都是暗中安排的，珍惜身边的人，其实幸福就在身边！

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