老公在外面有人了，我该怎么做才好呢

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凌晨2点，醉酒的老公开门。远远就能闻到他的酒味，还有淡淡的香水味。一进门，他就说不舒服，没洗漱就上床睡觉了。我知道他长什么样子，但我怕我问他去哪儿了。我冷笑着转身，因为我早就习惯了他。一开始，也许我会吵架，我会吵架，我会哭泣，但现在我觉得我已经麻木了……

我今年34岁，小学老师，和老公结婚5年了。谈恋爱，我觉得老公是个温柔体贴的人。但结婚后和他相处了很长时间，我渐渐觉得他其实是一个很沉默寡言，甚至有点呆板的人。当我试图和他说话时，他很长一段时间都说不出话来。让我特别生气的是，每次遇到矛盾，都想和他争吵来澄清问题，可是他呢？要么把我当空气，不说一句话，要么干脆出去几个小时。每当这种情况发生时，我都会感到非常愤怒和无助。

不久前，我们因为一些小事发生了争执。他还是想像往常一样出去。我站在门口，用身体挡住他，不让他离开。给我开门。这一次他离开了，三个星期没有回家。最后，经过深思熟虑，我先说服了他，他才勉强回家了。本以为夫妻就是这样生活的，谁还没有生气吵过呢。但令我没想到的是，他外面居然还有人。得知这件事后，我很伤心。想了很多次想跟他说清楚，可是一想到他一言不发的冷漠看，老师我不知道从何说起，这种情况我该怎么办？

导师点评：

你好女士。听到你的遭遇，我非常理解你此刻的心情。面对丈夫的背叛，你可以想象你内心的痛苦和矛盾。如果你因为这件事想离婚，那你就不用跟他沟通了。你可以直接提出离婚，我支持你。能如果你还是放不下这段婚姻，想给你一次挽回婚姻的机会，那么希望下面的分析可以帮助到你。

1. 当你的丈夫被背叛时，你非常生气和难过。我理解你和他摊牌的想法。但我想问你的是，你有没有想过，谈完之后，你应该如何面对你对的老公？如果你对这件事有更大的情绪反应，他可能会再次逃跑，甚至接近第三者。但如果你的态度过于平淡，他很容易产生你对这种感觉不够在意的错觉。他甚至可能将这种平静理解为一种模式，让他在面对这件事情时更加不知道克制。所以，一定要提前做好心理准备，想想自己应该如何应对。在处理它之前，你首先要让自己有更多的精力。如果您觉得根据您目前的情况没有办法处理，您可以寻求专业的帮助。

2.那么从根本上说，你丈夫为什么背叛了你的婚姻？其实根据你说的，基本可以看出他是典型的回避型依恋型人格。这种性格的人，在面对矛盾和冲突时，一般不会主动主动解决问题，第一反应是逃避。因为回避型依恋的人心理承受能力非常低，一旦生活或婚姻中出现冲突和问题，就会超出心理承受能力，触发内心的“警报机制”，让他想逃避冲突。这种行为很容易伤害你们之间的感情，所以很容易产生负面情绪。如果你的丈夫在这个时候遇到了一个在婚外可以安心的女人，他很容易在婚外寻求情感上的安慰。其实你们之间最大的问题是，你们还没有形成健康的相处之道。如果你想和一个回避型的丈夫相处得更好，乔，慢慢地引导他，让他对你有信任感，让你的心慢慢放松，这样你的关系就会更健康、更有效。如果你不知道该怎么做，你可以私信我，让我帮你。