我感觉好低落，好孤单，要如何才能让婚姻有些热度

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导读: 我质问他，他不是答应今晚回来陪孩子玩吗？他随口说了句“忙”就挂了电话~~ 这是我的婚姻，从来不在我的期望之中，从来不在我的掌握之中。这种情况在我们的婚姻中很常见。我感

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我质问他，他不是答应今晚回来陪孩子玩吗？他随口说了句“忙”就挂了电话~~

这是我的婚姻，从来不在我的期望之中，从来不在我的掌握之中。这种情况在我们的婚姻中很常见。

我感觉很累。有时我想知道我是否患有抑郁症。

结婚六年，孩子三岁。结婚六年，感觉自己走过了沙哑的嗓子，两人一直吵闹坎坷。我的要求总是这样被忽视。他总是不冷不热，无知。他越是这样，我越想找到他，让他收服我。但似乎他走得越来越远。

我感到如此沮丧和孤独，我怎样才能让我的婚姻更温暖？

如果心里有恐惧，往往是亲密关系中缺乏温暖。因为恐惧使人们倾向于控制而不是管理关系。

1. 你在你们的关系中极度缺乏安全感。攻击性不过是内心的恐惧。你害怕失去他，你害怕他不回应你，你害怕未知的未来，所以你总是咄咄逼人，总是问，总是责骂。失去他的恐惧不是因为他，而是因为他是你可以抓住的关系。

2、你严厉的批??评，其实扰乱了他的生活，扰乱了他的安宁，让他无法安宁。男人想从他们的家庭和婚姻生活中找到一丝平静和支持，而你给他们带来了干扰和压力。平淡的回应就是拒绝你的苛刻、咄咄逼人，而忽视就是避免破坏的可能性。

3.你们的关系有温度和能量流动，你心中的能量可以流动。首先，你需要能够让你的生活焕然一新，当你拥有自己的生活时，你们的关系才能变得舒适。

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