我跟女友处快一年了，但现在感觉越来越远

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和女朋友在一起快一年了，现在感觉越来越远，她觉得和我疏远了，她所做的一切对我来说都是秘密，每次交流，她都沉默，总是莫名的生气，感觉她再也受不了了。

一开始可不是这样的。那时，我们不在一起的时候，经常说不完。我们也会抽空在工作时间互相聊天，说什么都说，也愿意互相陪伴。

不知道什么时候变成了这个样子。而且她似乎变得更敬业了，每次都发微信。她总是很晚才回来，问她工作忙。哎，心情真的不好。

老师，我怎样才能回到原来的样子？

她的沉默和愤怒会让你难以忍受。你比她更关心自己的感受。如果你在一段关系中只关注自己的感受，或者过分关注自己的感受，你往往会忽视对方的感受。也会让关系失去正常的存在空间。

为什么你认为她是沉默的？为什么要火？

你想让她和你分享她的事情，关心她，帮助她吗？还是想通过这样的交流，与她保持联系，获得亲密感？

如果是后者，除非她也有这样的需求：向你讲述她，从你的反应中捕捉到两个人的关系信息，感受你。或者她的需求就在前面。比如，如果她在生活中碰巧没有优先事项，比如工作和生活安排等，那么将父母的短小事告诉别人是很重要的。一样东西。否则，她有时可能无法及时回复您的请求。因为向别人介绍自己并不一定是每个人的需要，包括和你的男朋友交谈。

如果是前者，说不定她会比较愿意交流。除非她更喜欢独立面对自己的事情，不想让别人插手。

而你说这种情况让你难以忍受，也许你更需要后一种情况，也就是和她保持联系，通过这种交流获得一种亲密感，如果是这样，也许你有一定的不安全感，缺乏一定的存在感，由此产生的焦虑感，会让你有这样的诉求和感情，想要和女朋友发生关系。当你需要她告诉你关于她的事情时，沟通以获得一些亲密关系、一种联系感或一种被需要的感觉。

最好先解决自己的安全感和存在感，这样会让自己在感情中更加自在自在，也会让感情更加自在。

对于一个相对独立的女朋友，我更喜欢有自己的事、有方向、有节奏的男朋友。如果她的男朋友整天关注这些事情，没有她自己的事情、目标和方向，作为一个情人，她会很不舒服。沉默和愤怒表达了这种抵抗的态度。

面对自己是你更重要的功课。