女朋友不开心怎么哄，你需要做这两步！

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当女朋友不开心的时候，你们的相处情绪肯定是很不自然的，这个时候就需要你行动起来哄好女朋友，让她开心起来，但是具体怎么做？就成了难题了。如果你并不能解决好这个问题，试试以下的做法吧。

1、抱持女朋友的情绪

很多人可能没听过抱持这个词，这是心理学上的一个词汇，情绪抱持的意思就是，你能意识到对方情绪的变化和波动，但是她的这种变化和波动是需要她自身来调节缓解的，其他人是没有办法来代替当事人做这件事。就比如说，你切菜切到手了，你很疼。这时候你妈妈来安慰你，其实并不能缓解你的疼痛，你的疼痛还是需要你自己包扎好休息一段时间才能缓解。

很多男生在女朋友不开心的时候，就做不到抱持她的情绪。因为你看到女朋友不开心，你自然会很心疼她，然后你就会哄她，当你哄她起效甚微的时候，你就可能主观地去做一些乱七八糟的事情，目的是为了让她开心，希望她不再难过。这种做法就是没有抱持对方情绪的表现，因为你此时此刻为她所做的这些事，不过是为了安抚你自己的情绪。

因为她不开心，你也会不开心，你的情绪完全因为她的情绪被调动了起来。所以在女朋友不开心的时候，你哄她自然是没错的，但是男生要能做到抱持对方的情绪，你要理清情绪，想想你现在做的事到底是为了缓解自己的焦虑还是为了让她开心？

如果你是为了缓解自己的焦虑，那么你此时所做的事就等于是在告诉对方“你不要不开心了，你不开心搞得我也很难过”，这是一种强迫对方来终止自己不开心的情绪，来缓解你的焦虑。所以当女朋友不开心的时候，男生要学会抱持对方的情绪。

2、提供倾诉的环境

女朋友不开心的时候，有时候会很愤怒、痛苦、难过、委屈，而这时候你最需要做的就是为她提供一个倾诉的环境，让她能够痛痛快快的把心里不开心、不愉快的事情全部一吐为快。因为她不开心的时候，她最需要的是一个观众，她需要一个能够倾听她不愉快不开心事情的观众，她需要把自己的情绪宣泄出来释放出来。

当然这也不是让你当一个哑巴，你还是需要是不是在关键的时候跟对方交流，去回应对方。但很多男生在回应的时候就会出错，他们会去给女生分析或者给出自己主观上的建议，这就错了。你作为一个倾听者你的回应，只需要顺着对方回应她所想听到的话就可以了。因为这时候你给女朋友的分析和建议，对方一定不会采纳，反而会觉得你很烦人，用女生的话来说就是“你不懂我”。

因为她现在不开心，她的情绪是愤怒、痛苦、难过、委屈的，她现在所跟你倾诉是想要表达她的情绪，此时她是不会跟你讲逻辑讲道理的。所以你此时要做的就是给她提供倾诉的环境，简单的让她把内心的不愉快不开心全部都倾诉出来。

总的来说，她不开心你哄她是理所应当的，但是你要切记上面的两点，在哄她的同时要抱持好自己的情绪，给她提供倾诉的环境就好了。做好这些就可以了，不要把事情搞得太复杂，这时候你做的越多反而会让她更烦你，因为她不开心的状态下是靠情绪来带动大脑的，你简单的做好该做的让她度过这个情绪阶段才是正确的做法。