老公出轨回归了，但心理阴影始终散不开，怎么办？

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婚姻生活的曲折，只是一个有趣的人生历程。要重建对婚姻生活的信心，你必须知道如何为一些负面情绪让路，这样爱和温暖才能进来，充满这个家。

婚姻出现危机的原因有很多。丈夫或妻子的出轨，无疑是婚姻破裂、家庭解体的罪魁祸首之一。

尤其是对家庭责任感很强的女性来说，如果丈夫出轨，有了小三，对妻子的伤害就特别大。

为了孩子和家庭，妻子没有选择离婚，一直忍受着各种痛苦和折磨。

这段时间漫长而寂寞，难以保持云开见月。我丈夫断绝了与第三方的联系，回到了家里。

突然发现人回来了。两人的心，再也回不到从前的模样了。

一两年甚至多年后，丈夫出轨造成的心理阴影依然时有出现，成为争吵的诱因，严重影响婚姻质量和夫妻关系。

婚姻状况也处于岌岌可危的状态，随时处于崩溃的边缘。

案例分析：

张女士和丈夫段先生结婚17年，儿子正在读初中。

2016年5月，段先生在一次交易会上认识了年轻的王小姐，并很快发展为恋人关系。

2017年8月，张女士发现丈夫与小三的暧昧短信，与段先生发生激烈争吵。她要求段先生立即与小三断绝联系，否则她就离婚。

段先生不肯和小三断绝关系，也不愿意离婚，干脆租了一套房子，公开和小三住在一起。张女士也曾哀求、哭泣，甚至威胁要自杀，但她未能阻止丈夫放弃小三的僵持并离婚。张女士无奈，聘请了专业的婚外情专家从丈夫身边劝说小三，这也让丈夫看穿了小三的贪财心和一乐的本色，终于回到了家里。

丈夫回家后，张女士也想尽快忘记过去，重新找回夫妻间的幸福和温柔。她的丈夫也在努力修复两人之间的裂痕，但无论张女士如何努力，她都无法松手。吵架，会指责丈夫出轨、背叛的经历，让丈夫十分狼狈，两人的感情也时常处于离婚边缘。

张女士和段先生都不愿意离婚，但经过激烈的争吵，他们都威胁要起诉离婚。两人都明白，如果这个结不解开，迟早会以离婚收场。张女士非常苦恼。

维清顾问认为：

多年的感情，因为丈夫的出轨，让这段婚姻产生了深深的裂痕，真是令人遗憾。

我的妻子张女士正生活在丈夫出轨造成的心理创伤中，一直无法摆脱。可想而知，丈夫的出轨给丈夫带来了多大的心理伤害，妻子在婚姻中的安全感和对丈夫的信任受到了重创。

虽然张女士也知道，想要继续婚姻、家庭和睦、和睦，就必须放下丈夫的出轨，但因丈夫过去的背叛、焦虑，她下意识地积攒了太多的愤怒、悲伤、失望。 ， 等等。

这是我心中的刺，我必须自己拔出来。如果这根刺不彻底清除，迟早会造成更大的隐患。

要拔掉这根刺，需要两个人的合作。

丈夫需要承担出轨给妻子带来的伤害，真诚地向妻子道歉，赢得妻子的包容和理解。

妻子也应该放眼长远。既然选择了原谅，让他回到家里，她就应该适度放手。如果还是放不下，那就分开一段时间，冷静思考如何继续这段婚姻，如何更好的继续下去。

再这样纠缠下去，不仅老婆出不来，整个家庭都会坠入无底深渊。久而久之，丈夫会变得厌烦、怨恨，甚至暴力反抗，离婚成为最好的结局。

如果不想夫妻关系继续恶化，建议：

1.夫妻双方都需要认真反思和思考现状。双方都应该主动承担起自己的责任，停止进一步的伤害。 ，相互包容，宽容有礼。

二、重新定位夫妻关系，不能强行忘记过去，共同关注未来来吧，一起为下半生的婚姻家庭做打算，为孩子更好的教育和成长做打算。

3、如果不能通过自己的努力摆脱迷茫和痛苦，应及时寻求专业心理专家的指导和指导。这也是明智之举。

四、避免进一步伤害的方法是找到问题的根源并解决，让丈夫不再出轨、出轨和背叛，让他明白，如果选择原谅，他是不愿意离婚的，因为还是有爱的！

错误已经犯了，不可能重蹈覆辙。目前最重要的是学会包容和放手。需要打开此页面才能打开新章节。

幸福的婚姻是夫妻共同创造的，没有任何一方。

婚姻生活的曲折，只是一个有趣的人生历程。要重建对婚姻生活的信心，你必须知道如何为一些负面情绪让路，这样爱和温暖才能进来，充满这个家。

即使我们不再在一起，也必须好好处理好这个伤病，才能进入人生的下一个阶段。这也是婚姻生活中需要面对的话题。