老公怀疑我出轨我该怎么办

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半夜，我放下手机，正要入睡。老公从背后抱住我，开始动了起来，想亲我，但他没有按我的要求洗澡、做香薰，也没有跟我说话，所以我推开他，什么也没说。想想他接下来会有什么反应……

我和老公结婚晚了，结婚的时候他36岁，我31岁。他事业有成，开了一家媒体公司，还有很多漂亮的女孩。为了让我们的感情能够长久，我知道糖不能一次给太多，所以我这辈子总是很带。希望老公能专一，关心我，有仪式感。毕竟他比我大五岁，我对他有很多期待。

其实他做得很好，但为了不让他沾沾自喜，我还是经常打他，告诉他追我的那个人有多好。下班后出去应酬，喝多了，半夜才回家。第二天我会和朋友出去，甚至更晚才回家。之后，他就不敢再回来了。我一直觉得老公很有礼貌，老公会把家庭放在第一位。

没想到当晚我拒绝后，他会有这么大的反应。我大怒，问我是不是还有一个男人这么经常推开他，说我从来不在乎他的感受，如果我不想，我就赶紧离开。当时，孩子吓得哭了很久，可他连哄都不哄，转身就走。我现在很失落，只想对他寄予厚望，有错吗？

导师评语：

事实上，很多夫妻都会遇到像你这样的问题。有这样问题的婚姻都有一个共同点：在这段婚姻关系中，当两个人要求自己时，他们会对另一半有更多的期待。就像你说的，你希望他专一、有爱心、有仪式感。但是，当一段关系不仅快乐，而且压力更大时，这种关系往往会崩溃。

因为在这种状态下，两个人会慢慢迷失自我，被对方的期待压得喘不过气来。没有独立的空间，不可能有“我”，一切都必须以“我们”为基础。婚姻不是牢笼。婚姻中的两个人应该有边界感。毕竟，每个人都属于自己。组建家庭只为我们靠近一点，而不是让我们迷失自我。

所以当你觉得自己的婚姻无法继续的时候，可以尝试用离婚的思维方式来管理自己的婚姻生活。当你的想法改变时，你的期望就会降低。没有这么高的期望，你就不会一直感到失望，自然不会有那么多的冲突和争吵。