总是怀疑男朋友出轨怎么办

导读: 我总是不信任我的男朋友,我该怎么办? 我和男朋友谈恋爱三年了,同居,一直不信任他。他出去社交时很少带我一起去。我怀疑那里还有其他女孩。如果他想在晚上检查他的手机,他

丝瓜网小编提示,记得把"总是怀疑男朋友出轨怎么办"分享给大家!

我总是不信任我的男朋友,我该怎么办?

我和男朋友谈恋爱三年了,同居,一直不信任他。他出去社交时很少带我一起去。我怀疑那里还有其他女孩。如果他想在晚上检查他的手机,他会生气。一场激烈的争吵随之而来,我心里很不高兴。不知道该怎么办?

导师点评:

因为不信任男朋友,经常吵架。这种状态让你感觉很糟糕,你想找到一种方法来摆脱它。

你们之间吵架的根源是你对男朋友的不信任。那么这种不信任从何而来?

心理学大五人格理论认为,人格的构成由5个因素组成,宜人性是其中之一。

所谓随和,是指:具有信任、直率、利他、顺从、谦逊等特点。随和是我们这几天常说的安全感。安全感低的人更容易怀疑他人,不太可能信任他人。

在亲密关系中,他们往往不信任自己的伴侣,总是怀疑自己的伴侣会伤害自己,做出伤害自己的事情。所以他们会时不时盯着自己的伴侣,不断地质疑自己的伴侣,以证明自己的伴侣并没有对他们不忠。

虽然他们没有得到任何关于伴侣不忠的线索,但他们仍然不能掉以轻心,不断重复着不信任,直到关系破裂。

安全级别与能力无关。有的人很好,长相好,能力强,但安全感低。高级感。

安全感只是一种心理感觉。那么低安全感是怎么来的呢?

看看我们小时候和他们一起生活的照顾者对我们的态度,如果他们对我们的接受度、关怀度和心情都很好,那么成年后的安全感会更高,反之亦然。

不信任伴侣的安全感低下,也可能是因为在你年轻的时候,其中一个看护者也有这样的模式,通常是女性看护者,她总是怀疑她的伴侣对她不忠诚,并且和她发生了关系。孩子结盟,在孩子面前抱怨伴侣,在如此恶劣的环境中,孩子往往会学习育儿模式,而作为成年人,他们可能会怀疑自己的伴侣。

那么改变不信任的方式就是提高安全感,从爱自己开始,接纳自己,给自己一个好心情。如果是受育儿方式的影响,可以试着回到原来的情况,重新解读,从现在的角度客观看待。事实真的如你所闻吗?还有什么其他的理由来解释吗?

另外,我知道大多数人在怀疑自己的伴侣时会查看手机,但这并不能真正帮助建立关系。因为在对方眼里,这种行为分明就是在告诉他我不信任你,这是一种很伤人的做法。这种方法非常强硬,“软”的总是比“硬”的好。

大多数男人不能完全理解女孩行为背后的含义。就像你的男朋友,当他看到你在翻他的手机时,他会感觉到你的怀疑,而不是你内心的不安全感。 ,更别说让他知道隐藏在你行为背后的“我非常在乎我们的关系,这就是我这样做的原因”的深层含义。因此,更明智的做法是直接告诉她您的担忧以及您对这段关系的重视程度,这样会更好。

当然,如果你使用“软”的方法,你也需要自己做一些调整,再好的方法也不会持续一生,你也不想用这种方法过一辈子怀疑。所以,趁着聊聊天的时间,双方商量一个切实可行的方案,既能增强信任感,又能防止男友反感。

丝瓜网 crfgs.com