因为我的一次出轨，婚姻再也回不到原来的样子了

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老公发现我出轨后说会原谅我，但他总是折磨我，让我生不如死。我们已经结婚5年了，但因为我的一次出轨，婚姻永远不会回到原来的样子。

老公说他还爱我，不想看到我离开他，但他并没有真正原谅我。面对他的喜怒无常和讽刺，他觉得自己每天都活在地狱里。他经常会问我关于我的不忠的问题，甚至是每一个细节，然后就生气了。我向他忏悔，改正，学会做他喜欢的菜，取悦他。我放下所有的脾气，准备爱他。结果呢？他总是讽刺我所做的一切，甚至说我可怜他，可怜他青涩。

我很后悔自己一时冲动做错了什么。我知道我给他造成了很大的伤害。我想弥补他。我做了这么多，他总是把我推到外面，让我不想靠近他，让我觉得很委屈。最近他经常喝酒，喝醉了就骂我，骂完又跟我说对不起。

老师，我不知道接下来该怎么办，不知道怎样才能让老公真正的原谅我，修复我们的关系？

这位女士，我很理解你的感受。出轨后，老公不理解也不接受，甚至在言行上攻击我们。事实上，这些都是因为他心中的负面情绪还没有找到发泄的出口，他无奈之下只能做各种事情。对比行为。

遇到困难和危机，并不可怕，可怕的是这个问题不知道怎么解决，甚至用错误的方法去解决。显然，你老公也想解决。 “他先承认了，他不想和你分开。”你还学会了做饭来取悦他。看得出来，你付出了很大的努力和改变，想要保住性命。 “感情”，但他似乎并不领情，还嘲讽你，甚至用酒精麻痹自己。因为出轨造成的伤害变成了阻碍因素，让你们都觉得累又累，所以请用它取悦的方式，不会让他敞开心扉。相反，他觉得你是赎罪。一想到自己受到的伤害，他的自尊心就更加沮丧了。

通过你的描述，你老公还是更爱你，不愿意和你在一起。分居，却过不了心中的这道坎，无论是离婚还是凑合，都没有真正解决实质问题，放不下。你现在处于形影不离的状态，玩得不亦乐乎。最重要的是两个人如何一起努力让你的生活变得更好，引导他发泄他的负面情绪，他想让你做什么，你可以说，“亲爱的，我知道我在做什么伤害你。你，但我真的很爱你，希望我们以后能过上更好的生活，而不是这样生气，互相伤害。”

我们也必须表达我们的态度。我们之所以回到家庭，不是因为愧疚，而是因为爱，因为对丈夫和家人的爱，所以我们愿意努力，让他意识到，不断追问出轨的细节，他的苦言会伤害你，这种不理智的发泄只会伤害对方。你需要让他意识到他的敌人不是你，你们共同的敌人是“负面情绪和伤害”，用积极的行为代替消极的行为，然后才是修复婚姻的关键。