为什么一吵架就喜欢删男生微信

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为什么生气时喜欢互相阻拦，如何制止这种行为？

两人相恋两年，时不时会因为一些小事吵架，可能也跟不同的地方有很大关系。想想看，他们中的大多数人都感到被忽视和理解，因为他们的情感需求没有得到满足。他们觉得自己受到了伤害和委屈，所以会在几天或半个月的时间里屏蔽和忽视对方。

如果对方不联系我，我会更加生气。如果我这样做，我会接他的电话。我想听听他要说什么，但我的态度很生气，他的解释不恰当。我想听听他要说什么。听到。等我冷静下来，明白了事情的经过后，我觉得事情并没有我想象的那么糟糕。后来觉得自己的沟通方式有问题，觉得有更好的处理方式。

但是下次会被屏蔽！我觉得只有拉黑的心才能平静下来！我一遍又一遍地这样做，我不知道我发生了什么事。我怎样才能停止我的行为？

导师点评：

吵架后我很生气。如果你不联系他，对方会更加生气。如果你联系他，听他的解释，那不是重点。你也很生气。回想起来，你可以看到对方并没有你想象的那么糟糕。

当你冷静下来时，你会发现你们的关系哪里出了问题。但是当你生气的时候，你又会情不自禁地挡住对方。你可能会觉得挡住对方不好，但只有这样，你才能冷静下来。

我觉得你是一个很会为别人着想的人。阻拦可以让你心情平静，而这段恢复期可以让你调整自己的状态，听听对方的解释。否则，你还怕对方在你还没回过神来的时候打电话吵闹。阻止实际上更像是一种保护机制来保护你们的关系。

而你是个反思型的人【事后我也觉得自己的沟通方式不对，觉得有更好的处理方式】。你已经知道如何解决问题，但知道并做到这一点仍然有一条河要过。现在你可以更进一步，想想怎么过这条河，也许你知道这种交流方式不好，有更好的方法可以做到这一点，但是这种更好的方法呢？

也许你已经考虑过这种方法，或者你可能没有。在现实中，你没有用“更好的方式来处理”，这证明可能存在这样那样的障碍，或者不能说没有实施。

如果你愿意，我可以教你一个魔术来试试。首先，在你的大脑中，回想你和他吵架的画面。这张照片离你很远。它是黑白的，就像看电影一样。屏幕。那么，既然你是这部电影的导演，你觉得如何在电影银幕上用你的“更好的方式”，让你的沟通达到你满意的效果呢？您可以多试几次，直到满意为止。

大脑无法区分现实和想象。当你在大脑中实施这个魔法时，你的交流也会有不同的变化。这是您应该尝试的一种沟通方式。