感觉他离我越来越远,我要怎样改变这种情况

导读: 他没有接电话,我不停地打电话,直到他关掉电话。然后我就陷入了万劫不复的状态,不知道他什么时候回来,不知道他会不会回来。在他回来之前,我就是这个状态,焦急无知。 不知

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他没有接电话,我不停地打电话,直到他关掉电话。然后我就陷入了万劫不复的状态,不知道他什么时候回来,不知道他会不会回来。在他回来之前,我就是这个状态,焦急无知。

不知道从什么时候开始,只要老公在娱乐,我就会冷静下来,胡思乱想。我会一直盯着我的手机,希望有他的电话或信息。如果没有,我就忍不住了,我会打电话,他会接第一个。我问他什么时候回来,他在做什么。我只是想知道他在做什么,他什么时候回来,我会听被问到谁生气,他通常会先挂断电话。挂断后,我会更难受,想打电话,然后就不接电话了。他回来后不会再给我任何解释,但只要有他在,我就会更加安定。如果他不在,我根本无法入睡,无法思考所有事情。我感觉他离我越来越远,我也越来越焦虑。我怎样才能改变这个?

你的不安全感,你的焦虑会让你越来越远离一段真实的关系。通常有两种情况:

1、不安全感、焦虑来自于自己。当你没有自己的生活时,当你没有能力养活自己和承担责任时,你会感到不安全,你会感到焦虑,你会把你的这些感觉投射到关系中,投射到对象上。为了在一段关系中感到舒适,你需要有自己的生活、自己的世界,并且需要有自己的自我。

2. 不安全感和焦虑来自人际关系。也许你们的关系有挫折或创伤,例如,他出轨或两个人分手。也许是他对这段关系的疏离,你感觉到了疏离。但没有正面处理。关系问题需要面对。

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