感觉他离我越来越远，我要怎样改变这种情况

2024-04-29
小编: 网络
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导读: 他没有接电话，我不停地打电话，直到他关掉电话。然后我就陷入了万劫不复的状态，不知道他什么时候回来，不知道他会不会回来。在他回来之前，我就是这个状态，焦急无知。不知

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他没有接电话，我不停地打电话，直到他关掉电话。然后我就陷入了万劫不复的状态，不知道他什么时候回来，不知道他会不会回来。在他回来之前，我就是这个状态，焦急无知。

不知道从什么时候开始，只要老公在娱乐，我就会冷静下来，胡思乱想。我会一直盯着我的手机，希望有他的电话或信息。如果没有，我就忍不住了，我会打电话，他会接第一个。我问他什么时候回来，他在做什么。我只是想知道他在做什么，他什么时候回来，我会听被问到谁生气，他通常会先挂断电话。挂断后，我会更难受，想打电话，然后就不接电话了。他回来后不会再给我任何解释，但只要有他在，我就会更加安定。如果他不在，我根本无法入睡，无法思考所有事情。我感觉他离我越来越远，我也越来越焦虑。我怎样才能改变这个？

你的不安全感，你的焦虑会让你越来越远离一段真实的关系。通常有两种情况：

1、不安全感、焦虑来自于自己。当你没有自己的生活时，当你没有能力养活自己和承担责任时，你会感到不安全，你会感到焦虑，你会把你的这些感觉投射到关系中，投射到对象上。为了在一段关系中感到舒适，你需要有自己的生活、自己的世界，并且需要有自己的自我。

2. 不安全感和焦虑来自人际关系。也许你们的关系有挫折或创伤，例如，他出轨或两个人分手。也许是他对这段关系的疏离，你感觉到了疏离。但没有正面处理。关系问题需要面对。

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