好的感情，是因为在这段感情里，彼此都活得舒适

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我被情绪折磨得很痛苦。失去他，我感觉自己像个行尸走肉，不知道该怎么办。我每天都很焦虑。

如果我们能经营好一段感情，我们会发现，一段好的感情，是因为两个人在这段感情中彼此相处的很舒服。

在我们的友谊中，我们很少强调谁付出更多，也不会为小事吵架，我们相处得很自然，很幸福。

但是一旦相爱，我们就改变了一套标准。

我们开始强调对方是否把自己放在心上，在意对方给与多少，为一件小事争论是非……我们以一套苛刻的标准对待我们的爱人。

但真正稳定的关系需要两个人提供情感支持。比如他失意的时候你可以安慰他，你失意的时候他可以照顾你。你们可以互相支持，在互动中，有爱在你们之间流动，你们可以舒适快乐地生活在一起，不会不自然，不会感到冷。

在爱情中，我们会忽略我们对他的爱，反而会责怪他没有达到我们的期望。

比如，他会抱怨自己没有给自己足够的爱，所以他会通过发脾气来吸引他的注意力，但这种方法只会把他越推越远；比如，我们会看到他的事业不够好，所以要求他进步和规划未来，这样冰冷的要求和规则，让他感到无助，开始逃避；例如，如果他发现自己在慢慢地忽视自己，我们就不会看到他内心的变化，而是觉得他改变了主意。

其实，在亲密关系中，想要和伴侣保持长久的关系，最重要的是要为对方提供情感价值。

能够互相支持和理解，让两个人在感情中能够舒服快乐，就像是一段很好的友谊，能够包容对方的情绪，也能让他感到被理解和关心，能够满足对方的感受内心的需要。这种感觉是持久而稳定的感觉。