怎样才能放下一个不爱你的男人

丝瓜网小编提示，记得把"怎样才能放下一个不爱你的男人"分享给大家！

一段被拒绝了十几年，一直没有被接受的感情，如何放下？

前年，同学们遇到了自己喜欢的10年前的男同学，约好一起聊天，但他放鸽子，抑郁症复发了。去年，我真的很想见见他，并请他见见他。这超出了正常的关系。后来，我发现我怀孕了。因为不知道孩子是老公的还是同学的，只好忍痛放弃。

虽然我在手术前问他，他说手术费可以，但手术后告诉他，他却没有提。放弃孩子的痛苦、沮丧和冷漠，让我忍不住向他索要6000元的赔偿金。他一直不理，半天终于同意接了，但他觉得他不同意我把所有的账都放在他身上，同时提议我们不要有任何联系或拿了钱之后的纠缠。

钱留不住，一直在痛苦中挣扎，在服用抗抑郁药的过程中发现自己又怀孕了，不忍再放弃，我选择冒险，留住孩子。他，他打了我3000块，已经半年了。但我还是时不时地在心里受苦，有时我想把钱还给他，恢复一些尊严，也是因为那是我想要的，不是他真正想给的，但我觉得我可以。”目前还没有实现自我纠正，我仍然讨厌并觉得那会很傻。一年过去了，但每每想起来，我还是会哭。

导师点评：

你提到你在同学聚会上认识了一个喜欢的男同学，后来和他发生了关系，结婚了就怀孕了。自从遇见他，你的抑郁症又复发了。抛弃孩子也加重了你的抑郁症，再加上他的冷漠，你希望他能用钱来报答。但他似乎很不情愿，没有理会。你觉得自己的心很痛很纠结，但又觉得自己弥补不了，每想起来就哭。

至于这个男同学，你其实是有感情的，所以你和他发生了不正常的关系，你继续纠缠着他，放不下。你受了伤，他好像对你还是不冷不热，所以你要钱来弥补。但是关于抑郁症，放弃孩子给你身体，心灵推理造成的伤害，他的钱或态度都不足以偿还，但你还是放不下。这一刻，你希望自己能有所牵挂，所以单方面希望他继续报答，但他别无选择，所以大家都僵持在这里。

那我该怎么办？

1.坚持吃药

事实上，吃药对于缓解抑郁症非常重要。但是你也提到不想再放弃宝宝了，你也怕药会影响宝宝。对此，您可以向您的医生询问情况，看看是否可以同时进行。我建议坚持吃药，因为如果宝宝出生后在不愉快的环境中长大，也可能成为你以后抱怨的发泄口，对宝宝的成长不利。

2.放下心中的执念

看到心里的执念，是觉得对方可能需要“报答”你，所以一直纠缠不休。但其实你对他也是有感情的，后续超乎常人的感情也可能是两厢情愿的（这只是我的猜测，与现实不符还望见谅）。最后的责任真的落在他一个人身上吗？或者你对此有什么责任？你的信念有意义吗？

3. 原谅自己

因为自己主动找了对方，也决定放弃孩子，但是因为一开始看不到对方是什么样的人，就陷入了不可挽回的事情。事实上，我们都会犯错，学会原谅自己很重要。通过这个，学会原谅自己。原谅自己不懂人，原谅自己冲动，原谅自己养不起孩子，原谅自己背叛了丈夫。

4.在这件事上，你能学到什么

(1)、区分理解和投影

差距大的原因是，十多年来，你只是投射了他，没有理解。如果你知道他有这样的性格，你就不会喜欢他，甚至不会去找他。

所以，你首先要了解一个人，然后定义他是谁。了解一个人太短太肤浅，所以如果你看人的心随着时间的推移，他们只是投影，他们会经得起时间的考验。测试会让你看到真相。

(2)、学习我会放下

一些青春的美好回忆，拿出来回味。即使你没有结婚，如果对方不是真的喜欢你，我也会劝你，即使你不明白。如果你们真的是一对，早就在一起了，就算他对你们很好，也不会超过十年。而且，一个人十年可以改变很多。

（三）积极面对夫妻问题

既然你结婚了，就好好管理你现在的关系。如果你和你的丈夫有问题，你也应该好好沟通，一起面对和解决。逃跑并寻找婚外关系并不是解决问题的好方法。

通过学习和不断的成长，你可以改正，而不是继续自责。

我们都经历过无意识的投射，阻止我们看到真相和做错事。但也正是这些东西让我们能够了解更多，了解我们是谁，了解我们的行为模式，了解他人。这些学习使我们成熟。