挽回一段恋情，要有哪些心理准备

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其实说起这个话题，我心里还是有些犹豫的。当爱情遇到下课，当爱情已成为过去时，你想挽回吗？这其实是想要挽回的恋人经常遇到的问题。随后很多情感专家也从不同的角度给出了自己的答案。

那么在我看来，在你决定存钱之前，你应该先想想是什么让你走到了这一步，或者说，分手的核心原因是什么。

事实上，这是非常非常重要的。因为这些问题往往是你亲密关系中埋藏的一个大洞。如果这个洞没有被填满，没有被处理，它就会一直存在。

比如我们常说，没有两个家庭祝福的爱情，往往很难长久幸福。为什么？因为两个原生家庭，会成为这对恋人之间的一个大坑，尤其是谈恋爱，谈起话来，会遇到各种各样的困难。出现。比如，这家人说“我告诉你，你觉得你们两个不合适”，另一家人说“我妈早就说你不是个靠谱的人”。大家都在想，会不会突然就这样飘起来。出水。所以在这种情况下，这一点往往会成为你们感情关系难以逾越的障碍。再比如，当亲密关系进入更深层次时，不同的生活习惯和巨大的性格差异就会暴露出来。所以，在这次恢复之前，你一定要想想原因，是性格还是生活习惯，还是我们缺乏那种相爱相处的技巧。

有些人可能一生气就分手。这属于哪种情绪状态？属于那种小情人，高中生，或者新来的大学生。他在学习与爱人相处的时候，缺乏一种与爱人相处的模式，两人还没有形成稳定亲密的关系，那又如何？这种分手是浅层的分手，其实是因为他没有深入到更深的关系。

我们要谈的分手，是指这两个人已经谈起了结婚的事，突然有人戛然而止。此时，一方可能想要保存它。那你就得看看这个时候你们两人之间的坑了。这到底是什么？这是第一点。

第二点，如果你想挽回一段感情，尤其是你想挽回的朋友，回头看看自己，有什么是你放不下他的？不管你是不能放弃这个人，还是不能放弃这个人的某一点，还是舍不得放弃和他一起度过的时间、感情、岁月。这是我们需要决定的地方。因为如果你真的爱他，你会觉得失去他，你的世界就会一片黑暗，失去他，你就会失去整个世界。无论如何，您必须尽力恢复它。即使无法挽回，也不会后悔。

那么如果你真的要救，对方却根本不在乎你。其实在这里我也想提醒各位小伙伴，感情的恢复往往是双方的，一定要注意对方为什么对你说“不”，为什么分手。那么如果对方的心死了，最重要的就是不要纠缠和告别。如果对方给了你一些机会，但这也提醒了我们的朋友，我特别担心的一点是，有些人可能会给出那种似是而非的答案，让想救的人不断沉沦，走到深水区的时候，对方突然又撤兵了，这对想要救它的人造成一种心理伤害。所以我们这些想要拯救的人必须问自己几个问题：你准备好了吗？你准备好接受你的伤害了吗？你能接受的最坏结果是什么？你想做什么？所以这些点是我们内心需要足够清楚。

第三，如果你想挽救一段感情，你需要知道你的感情基础，你的亲密关系的阶段，以及你的关系的稳??定性。这三点非常重要。至于情感基础，这是未来亲密关系中非常非常重要的基础点。如果原著没有感情基础，那我们可能谈不上救赎。第二个阶段是阶段，也就是你们当时亲密关系的阶段。第三个是稳定性。如果你们的亲密关系很稳定，那是什么瞬间打破了你们的稳定？，渗透。这三点就是我们要救人时必须做的心理建设。

其实人与人之间的关系本来就是脆弱的，亲昵应该说是脆弱的，所以我常说爱情的花朵是很娇嫩的，所以我们要经常浇水，经常施肥，经常给我们的情绪添油加醋的部分为我们的情绪增添价值。在爱情中，当我们向对方展示自己最脆弱的一面时，我们会看到更真实的自己，所以我们首先要和自己有一个紧密的联系，这样你才能清楚地看到你想要挽回的那个人是那个人你想牵手一辈子。

第四，当你决定挽救一段关系时，我希望双方有心理上的契约，并进行认真的面对面交谈。这说起来容易，做起来却很难，因为有时候我们的感情就卡在那儿了，有的人一生气就分手，分手了就后悔。已经成为一种相处模式。对于这样的朋友，每个人都需要了解你内心的安全感，这是需要了解的。还有一些年轻的恋人。给你的一条建议是不要轻易分手。当分手成为一种习惯，分手终究是一个结果。

最后，也期待那些想要挽回感情的朋友。你已经做了足够多的心理建设来挽救这段关系。走过爱情路上这条曲折的路，你们的感情会越来越亲近。