怀疑老公外面有人了，可一直找不到证据

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昨晚，我丈夫仍然背对着我睡觉。他睡着后，我忍不住偷偷看了他一眼，仔细看了看，仔细看了看。我一直希望能找到一点吻痕之类的东西。事物。

可是，一无所获之后，我还是不放心，然后我忍不住偷偷下了床，轻轻拿起他挂在衣架上的衣服，去了浴室，打开了最亮的灯，里面出去找头发，再闻一闻，看看有没有什么不寻常的香水味。然后，我在口袋里翻找有没有背叛的迹象。结果，我什么也没找到。

按理说是这样，我应该是松了口气，但心里却很矛盾。一方面，我恨自己，我为什么要这样做？为什么怀疑？一方面，我觉得老公太狡猾，没有留下任何证据，我还是不信任他。

回到床上，躺下后，我哭了，看着老公的背影，听着他肆无忌惮的鼾声，我一个人被折磨哭了。我不知道我为什么这样做。一方面，我心存疑虑，拼命寻找证据。另一方面，我找不到它。另一方面，我觉得他太精明了。另一方面，我责备自己，觉得我对不起我的丈夫。我该怎么办？

我今年32岁，老公比我大两岁。我结婚6年了。我在工作中认识了我的丈夫。前2年感情还不错，没想到最近一两年我们经常吵架。 .

他升职加薪，他不常回来，有时应酬很多，而且经常喝醉。我不像以前那么在乎了。所以，我总是和他吵架，他越吵越不理我。我更怀疑他在外面。上次他吵架的时候，他说如果不能继续下去，他就离婚。我那么爱他，我不想离婚，我怎样才能挽救我们的婚姻？

导师点评：

你好。我很抱歉你的状态，很痛苦，你无法控制自己。你也知道这种行为不好，但你不禁怀疑没有问题。你总觉得有问题，很不安，没有安全感。

事实上，这反映了你们婚姻中的问题。一方面，你对爱情有点不自信，或者自卑，觉得自己不配，或者担心他变得优秀会被拒绝。人们带走或抛弃你。因此，你缺乏自信正在严重困扰你。

这种不自信，其实是你们感情状况的变化造成的。他升职加薪，忙于工作。于是，以前的生活状态变了，不能再照顾你了，你开始迷失了。事实上，你必须认为生活总是在变化，你必须学会??适应和接受这种变化。重要的是，你们之间的沟通也出了问题。

他的忙碌只是一种生活，但再忙，他也没有时间交流。如果他能在他忙碌的时候给你足够的解释和沟通，意识到他的忙碌可能对你造成的影响，并及时帮助你放轻松，我想你不会有那么大的疑虑，你们的关系就不会了。” t恶化那么多。

要改变这种状态，你必须结束争吵，面对分歧，多交流内心感受，而不是质疑和争吵。不要刻意去检查，不要带着不信任去寻找问题，如果你没有发现问题，你就认为没有问题。不应该仅仅因为没有找到问题就认为有问题。如果你们爱得很好，你们就会彼此相爱。让关系良性循环。它会慢慢好起来。