发现老公出轨了，我该怎么办

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周二晚上，我用手机回答了单位组织的党建问题。我用老公的手机搜索了一些答案，突然出现一条消息，妈妈过来了：我给你准备了好吃的，明天再来……我老公刚才还说有明天开会，他有空怎么去婆家？正打算回去接他，突然发现号码不是婆婆打的。我打过去，对方听到我的声音就挂断了……

我丈夫和我结婚 7 年了，有一个可爱的 5 岁女儿。我老公是一家民营企业的副总裁，我是一所重点中学的班主任。我们互相介绍。老公以为我知识渊博，彬彬有礼，很喜欢我，其实我会很不耐烦，很容易生气。我丈夫很宽容，所以我毫不犹豫地结婚了。

后来，因为工作认真负责，我被任命为三年级学生的班主任。工作越来越忙，老公也离不开单位主管的工作。结果，我还是得照顾学生和孩子。两个家庭的老人有什么问题都会给我打电话。我经常向丈夫抱怨我是寡妇，丈夫一开始会安慰我，但后来他会和我吵架。

我拿起手机问我丈夫为什么要这么做。起初他道歉并说这是他的错。后来越来越激动，说了很多不理智的话，把他彻底激怒了。他指着我的鼻子说：“你看你以前学识渊博，彬彬有礼，可你现在这样，天天烦躁，我一点也不想见你。听他这么说让我哭了，气得几乎崩溃。

老师，我想不通我这么努力，他不能容忍，他自己犯了一个错误，他对我说，我们能活下去吗？

导师点评：

你好，女士，我能理解你的痛苦和愤怒。你老公做错事，厚着脸皮责备你，实在是太过分了。如果你想离婚，我支持你，如果你想挽回，我也愿意帮你。

哭完了，我们要面对现实，先看看你到底发生了什么。

你说你在他眼里知书尊礼，后来却成了日常的情绪困扰。虽然你老公的话有点极端，但是冷静的想一想。他说的有道理吗？他遇见你的时候，你们都彬彬有礼，所以他以为你见多识广，但是当你们俩都忙的时候，你没有很好地管理自己的情绪，如果你不和他沟通有任何问题。你只是埋怨抱怨，让他只看到你的情绪，没有听到你想表达的问题。

另外，老公工作很忙。您是否关心过他的需求以及他的职业生涯是否顺利？他心情愉快吗？他的身体健康吗？你们都忙着自己的事情，不容易见面，见面就互相责备，却忘记表达对对方的关心和爱。事实上，丈夫的许多情感需求在婚姻中是无法满足的。这个时候，如果有人能让他满意，他很难拒绝。

还有，作为班主任，你被指派负责这么重要的初中三年级。你一定是名声好的好老师，但在家里，你很容易因为生活琐事而生气和丈夫吵架。这也说明你老公的宽容给了你很大的安全感。这让你在外面时注意自己的形象，但当你回到家时，你会把情绪释放给最亲近的人。你以为他会无限宽容，他却觉得自己不受尊重。

其实，你和你老公的记忆力还是不错的。你还有一个可爱的女儿。这些都是你修复关系的资源。如果你想挽救你的婚姻，你还有一个功课要做，那就是了解你的伴侣的情绪。需要和管理你的情绪。如果你不知道该怎么做，你可以来找我，我会帮你的。