男友对你失望了要怎么追回他

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男朋友和你分手并不代表他不爱你了，而是因为他对你太失望了，找不到和你在一起的理由。失望通常分为一时的失望和长期累积的失望。一时的失望，是指在相处的过程中，你一直一帆风顺，短时间内爆发了对方无法接受的事情，导致对方心理落差较大，产生了分手的念头和你在一起。长期累积的失望看起来像是小事的累积。让我们看看你的男朋友对你有多失望，以及如何让他回来：

1.确认原因

你可以回想一下，在你们谈恋爱的时候，他经常提起，但你总是不在意，认为这不是问题，因为你没有做出任何导致分手的改变。比如他经常说：“你脾气这么坏，别动不动就大喊大叫好不好？” “别整天给我打电话”等等。这种失望的真正原因是你对他不够了解，和你在一起会让他感到疲倦和绝望。

2.自我改变

你需要先准备两颗心，一颗是决心，一颗是耐心。决心让你毫不犹豫地站稳脚跟。耐心可以让你知道如何进退，而不会进一步破坏关系。可以缓和两个人的关系，避免引起对方的反感。在这个过程中，你要学会放大自己的长处，改正自己的短处。

3.打破预期

你可以做一些与原来完全相反的事情来打破他的期望。比如你安静内向，习惯依赖他。你可以结交朋友，参加派对，让自己变得更完美更好。 .

4. 重建信任

人们经常将信任与信念混为一谈。信任意味着在没有任何客观事实的情况下信任您。相信是我不信任你，你只能通过客观事实来表达。最后，决定是否信任你。失望也可以说是对方不再信任你的结果。信任的建立是一个系统的过程，不是一两句话就能完成的。当你失去他对你的信任时，你必须通过不断的努力和客观事实告诉对方，我再次值得你信任。

5. 达到预期

这一步需要你站在对方的角度，想他的想法，感受他的感受。了解对方的期望，建立并展示你自己的变化，告诉对方我正在朝着你期望的方向一步步变得更好。

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