酒后和一个小男生发生了关系，可我已经结婚了

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上周六，我去深圳过我最好朋友的生日。我认识了她朋友的一个朋友，一个非常英俊的男孩。听说他大学还没毕业，但是身材好，皮肤好。我们在酒精的影响下睡在一起。

小男孩长大了，生活也很好。我觉得我们很默契，我们两个玩得很开心。然后我早上走的时候给了他钱买东西，他默认接受了。

我回去两天后，他得到了我的联系方式。这两天，他一天打了十几次电话，说想和我在一起。我已经结婚了，这绝对是不可能的。

我告诉了我最好的朋友，她也说不让我联系他，说这种男人靠不住，但我还是有点喜欢他，也许这方面和他在一起比较好。

我不知道我是否想再次联系我。我怕我无法挽留他。现在我已经屏蔽了他，但我还是忍不住想，问如何克服这种心态？

导师点评：

你好。虽然结婚时和别人“玩”是你的权利，但这并不是一件很好的事情。它会给你带来很多负面影响，比如现在，“我还是忍不住想了想”。

但这里需要强调或说明的是，我们一直认为自己是自己的主人，但实际上生活中控制和影响我们的因素很多。

如本能、欲望、内在吸引力等。

而这三个方面还包括性。那么，如果你和他一起度过了非常美好的时光，你心里就会对这个美人产生期待。尤其是当我现在的婚姻不能给我带来这种“美”的时候。

这是影响你的欲望和生存本能，也就是我们常说的性欲。

你纠结的原因是：

1、性欲、欲望、生存本能等给你带来的“期待”；

2、你的内心告诉自己，这是不现实的。

于是心开始打架。

但我也不得不说，这说明你的精神和情绪不够独立，所以你的内心会有这样的矛盾。当我们对自己的控制越来越多时，这种内心的纠结就会越来越少。

所以为了增加对自己的控制，我个人觉得，当欲望出来影响自己，让我们产生期待时，我们可以通过专注于过好自己的生活来帮助我们摆脱被“影响”的状态。

这有点像自我脱敏。当然，在摆脱的过程中，不要强化欲望，过度满足欲望，而是引入一些调整，逐渐降低欲望的热度。

但我想，当你意识到自己并不是真的喜欢他，而是内心渴望再次得到满足，所以给你一个错觉之后，你自然会冷静下来。