老公怀疑我出轨,我冤枉我该怎么办

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刚在健身房和男教练聊了几句暧昧的话，我发誓只是几句话，可我一向乖巧的老公气得在家里骂我。我不知道是他的错还是我的错。

教练带我练习了两个月。我们是同乡。他一直叫我姐姐。这几天，他发了一条消息，谈起了训练的话题。 ”我还开玩笑说，“那我下次再碰。”他哈哈说是，我老公看到的，他疯了，说我出轨，出去勾搭男人，不尊重他的努力，甚至越来越生气，想要离婚。我很惊讶地解释说他不听。

我老公平时不是这样的。他结婚两年多了，在一起已经5年了。他向来乖巧温和。我选择了他，因为他没有发脾气。结婚后，他几乎是负责任的。我从来没有要求我主动做家里的所有家务。我从来没有要求过这些。

记得他追求我的时候，我并没有马上答应，但是他说我是他见过的最女神级别的女人，以后就算我不再爱他，他还是会爱我。我一开始就被他的话打动了，五年来也到了这个地步。如果我发脾气，他不会找我麻烦的。谁知道我和一个年轻人聊天，他会发这么大的脾气。我真的不知道是什么伤害了他。

这几天，他闲着没事就对我发脾气。他完全不同。虽然我知道他害怕失去我，但我也承受着很大的压力。我现在该怎么办？

导师评语：

你好，你现在不了解他的心态很正常，因为你太习惯了他对你的好。其实，从心理学的角度来看，你老公是另外一个人。情绪反应是可追溯的：

1、在进化心理学中，有一个概念叫亲子不确定性，就是男人潜意识里有一种孩子不是自己的感觉，总是担心和隔壁的老人在一起。王有血缘关系，所以一旦妻子做出某些行为，比如和其他异性暧昧，作为丈夫的男人，这种对爱情和婚姻的支配感就会受到挑战，随着不确定性的增加，他会情绪爆发，他的明显情绪波动，和他在你身上投资了很长时间；

2、当一方投入很大时，虽然没有及时要求回报，但也会想得到你的反馈。不给的话，就算他会在心里把这件事合理化，也可能会在心里积攒不满，如果积得够久，总会很容易爆发的。这是你们之间的核心矛盾。虽然你没有直接要求他为你付出，但他一直都在以一种自我感动的方式爱着你，他会越来越多地积累对你回报的渴望。你不了解他的需要。这是一个当你的异性出现时，他肯定会情绪失控；

3、在婚姻中，很多人希望对方先了解自己，然后再主动。其实，理解应该是双方的。如果你不主动了解对方的需求，又不准备主动出击，那么这段婚姻总有一天会失去平衡。你现在需要做的是了解你丈夫在这段婚姻中的结局。他想要的，因为他和异性聊天是因为你，只是一个导火索，他想要的背后是你的关心，把他当成真正的丈夫。