男人沉默的时候正确的做法，拒绝沟通是一种不健康的交流方式

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男人沉默的时候正确的做法，拒绝沟通是一种不健康的交流方式

冷暴力男——无论你怎么想办法要求他开口说话，他都像一尊雕像一样不为所动，就是彻头彻尾地沉默、沉默、沉默。而且，在他冷若冰霜的对比下，你反而更像一个在无理作闹、性格暴躁的人了。不论是否故意冷暴力，拒绝沟通都是一种不健康的、甚至是破坏性的交流方式，被迫承受的人都会遭受痛苦与伤害。但冷暴力也并不是不可改变的，找到正确的方法，我们就可以成功化解难题。那么男人沉默的时候正确的做法是什么?一起学下。

男人沉默的时候正确的做法

1.退后一步，给男人一些空间

当男人已经用沉默回应的时候，说明他们此时根本不知道该如何去正面回应。如果我们再去不断地要求沉默的对方给出反应，一定会起到反作用。们只有后退一步才有可能改变这种陷入僵局的沟通模式。这个时候我们不妨也找些事情转移下自己的注意力，比如去找闺蜜去护个肤、美个甲，或者一个人去商场血拼一番。千万不要一直盯着、男生的回复，这只会加重我们的焦虑情绪。

2.多跟对方表达你对他的爱

回避型恋人不爱情感表达的主要原因是他内心深处的不安全感。一个好的恋人是让他感受到自己是被爱的，让他觉得自己值得被爱。细节的表达渐渐会让男生觉得很幸福，也让他更有安全感了。

3.共同寻求解决方案

我只是想解决我们之间的问题。可是因为你不说话，我就不知道你是怎么想的呀?你也知道我这个人心思多，我要是想得多了说不定会做一些更不可思议的事呢!最后可以提出一些解决方案，比如我们可以这样说：“下次再遇到我们俩都不开心的时候，我们可以不说话，但是不要超过六个小时，好吗?”这些要求简单易操作，也不会给对方太大的心理压力。男生听了肯定是不会拒绝的。

4.设定界限

在亲密关系中，如果男生经常使用冷漠和沉默去处理问题，这无疑会损害我们和他的关系。所以在这个时候，我们也不能一味忍让，需要学会坚持自己该坚持的部分，去设定界限。这里指的界限例如，哪些行为是可接受的、哪些行为是不可以接受的、以及你希望如何被对待等等。比如你可以说：“我是真的不理解你这次为什么这么生气，不过如果你还是很生气，那这两天我也不找你谈了，就等你想好再来找我吧。”

不论是否故意冷暴力，拒绝沟通都是一种不健康的、甚至是破坏性的交流方式，被迫承受的人都会遭受痛苦与伤害。