修复挽回的过程中如何测试与对方联系

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是不是分手后联系对方就一定能够得到有效回应，只要通过言语去表达出个人的不舍之情就能够感动到前任，让她后悔分手的决定，愿意回到你的身边。分手是不争的事实，感情暗淡也是分手问题之一，说再多的话可以改变这个悲伤的结局吗？一不留神频繁的联系给她非同寻常的巨大压力，连她的私生活也因此受到的不好的干扰。

一、怎么理解挽回爱情中的测试联系

人从一种环境转变到另一种环境，需要一个适应过程，如果产生太多外界的干扰，会导致人心绪不宁，容易胡思乱想。通常在情侣分手后，提出分手的一方情绪会很混乱，她顶住了压力选择了和爱人分手，从恋人关系回归到单身状态，短期内可能调整不过来。此时，测试联系可以帮助你了解前任的目前状况。

测试联系实质上就是以测试问候的方式，根据答复去推敲对方的现有状态，根据好坏思考是否继续进行现有的挽回策略。挽回的过程中需要挽回方付出自己的实际行动，而测试联系则是挽回过程中很有用的一个环节，如果不知道对方的状况，胡乱采取挽回行动很容易会做出干扰对方生活的事情，形成了恶性循环。

测试联系需要在什么时候开始？分手后不建议马上联系，包括主动发短信。分手时你们可能处于不平等的关系，而你处于优势位置；分手后你做的这些，会让他觉得你在倒贴，觉得分手是对的。你没有考虑过对方也需要时间和空间去冷静，并不希望有过多的干扰。你的个人倒贴行为只是在告诉她你并不优秀，你想要被她选择，而她根本再犯同样的错误了。所以这段期间是个人提升内在，改变缺点的最好时机。经过了时间对她的降压，待到她情绪开始有所好转的情况下，方可进行测试联系。

问问自己，你对她了解得深刻吗？包括她的喜好、工作、兴趣等一系列标签。如果没有，请回忆起你们恋爱的过程。当局者迷，旁观者清，你对前任的印象会更加深刻。投其所好根据她对某一样事情的熟悉程度，以初学者的姿态去请教对方，如果得到的回复是暂时没空。很明显，她对你还存有戒备心，该停止测试联系了。但是，如果给你的回复是详细的，包含了一种教导的语气，证明她对你的隔阂已经少了很多，愿意和你对话。那么测试联系可以继续下去了。

另外，测试联系的文字内容该注意一点，不能够暴露自己过高的需求感。假如你发了一句最近感情生活怎样。虽然，你没有很明显的在字眼上写出有关于挽回的字眼。这类内容，其实仔细一想就清楚，你是在关心她现在是不是单身的状态，你很在意她现在的感情生活。你的“分外关心”对她来说是一股不小的压力，她会想回避你。因此测试联系的主题应该是找到合适的话题去聊天，通过相互聊天积累情感，为日后的邀约做铺垫。

二、分手后还是朋友该联系对方该注意什么？

分手了还保留有联系方式，应该如何联系，对方说过可以做朋友，可对于你而言，心里面就好像有一根小刺，有一个疙瘩，不知道该如何面对对方，是否还能像以前一样开玩笑？是否还能像以前一样称呼？要不要邀约她出来见面？种种疑问在你们聊天过程中形成，你心里也会带着这样的疑惑，如若稍微操作不当，或者让对方察觉到你很不对劲，她就会停止这种行为，戒备心理也会开始提高。因此，为了避免这种情况发生，也为了让你们能够顺利地沟通交流，分手以后与前女友的聊天注意事项，你要清楚。

在挽回的角度来说，与前女友聊天应该要保持一个1：1原则。对于刚分手的学员，他们一般都会处在一个需求感颇高的状态下，因为他们心里十分急迫地想要挽回对方，想让对方回到自己的身边，因此他们会采取一些电话轰炸，微信轰炸等等一些暴露出自己的高需求的表现，但往往这些行为带来的后果就是让对方更加地厌恶你，更加合理化自己分手的决定。所以，在挽回的过程中，我们提倡使用1:1原则，1：1原则就是你联系对方一次，对方联系我们一次，让双方都处在一个平衡的状态。使用1：1原则的目的就是让你们的关系都恢复成平等，而不是某一方追着另一方在跑。如果对方主动联系你了，你也要在前期保持这样的一个状态，不要因为对方找你聊聊，你就迫切地暴露需求感，对方的心里也是抱有测试你的态度，因为你们已经分手了，所以，不要过度地暴露需求感，保持1:1原则。

在使用1：1原则的时候，我们更要着重于结合实际情况，如果你问了一句，对方没有及时回复，那你就不能再发第二句去问他：怎么了？为什么不回我之类的话，这样就会让对方觉得你在挽回他，这样1：1原则是建立不起来的。如果主动对你示好，那你可以过5至10分钟再回复他，即使你刚好看到了这条信息，也不要秒回，这样会让对方觉得你在等他的信息。1：1原则广泛应用在聊天过程中，因此，也要结合聊天的时机与内容，寻找一个恰当的时机与能展开的话题。

三、分手后该怎么联系对方对挽回爱情有利

分手之后，在自身条件已经得到提高后，而对方并没有去联系自己，接下来应该做的就是了解自己在对方心中还有多少地位。那么怎样才能知道自己在对方的眼中是否有发生变化呢？所以现在最需要做的就是测试联系。通过测试联系，就能了解对方此时的心态与对自己的反应，进而决定下一步应该怎么做。

选择去联系对方，首先要做好心理准备，确保自己已经很好的完成了自我建设、网络展示等等，这时才能进行测试联系。不能在刚分手或者对方气还没有消的时候去进行，这样反而会造成反效果。如果联系不能达成好的推进，那这必然是坏的推进，也就是说乱尝试或者乱测试联系，只会增加挽回的周期和难度而已！所以测试联系要懂得分清楚情况进行，不能麻木的联系，否则就是在给挽回增加难度。而且在进行测试联系时，要以无需求的态度去进行测试，不能让对方觉得你是想要挽回他，可以作为普通朋友的角色去联系对方。

那么该怎么去做才能达到测试联系的效果又不影响挽回呢？下面来说一下。

情侣之间的交集是有很多的，所以最常见的方法就是把东西还给对方。如果对方是表示愿意当面取回，那就代表对方已经没有那么反感。反则另一种情况就是对方说不要了，这就代表对方对自己还是很反感。这时候就可以说我会把东西寄给你，并与对方说已经寄出，其实自己并没有寄出。这样可以让对方有一种期待，引起对方的注意。

如果在归还东西的做法上失败，那么就可以尝试在节假日，群发祝福短信，这样既能测试对方，也不轻易的暴露自己的需求感。如果对方有及时回应了并问候自己的近况，说明对方的态度是积极的，这时，就可以试着与对方闲聊，注意要表现的积极热情，并且尽量简短的结束对话。如果对方表现的很冷淡或者没有回复你的短信，说明对方对你还存有一定的戒心和厌恶感，那么也不需要再继续联系对方了。应该停止测试，继续对自己进行改造和提升，增加自己的吸引力。

除了在短信的测试，也可以在电话测试。电话测试不但能直接明了，更能通过对方的语气进行分析，从而更好的了解对方此时对自己的态度，选取合适的挽回推进方法。比如：打电话告诉对方以前我们办会员卡的那家店有活动，只要持卡人出示身份证能领取一份礼物。在电话中如果对方与你轻松、愉快的谈话，你就能继续进行挽回的下一步；如果他态度冷淡，你就需要立即停止测试。也和对方说不好意思，打扰你了，那我和其它朋友去吧。这样就能引起对方的好奇心。

理智的挽回手段往往会比盲目的挽回要实在得多，因为通过适当的测试联系可以帮助你减轻对方的防备心理，尝试以其他角色去跟前任沟通，去打开她的心扉，让她冰冷的内心开始回暖。挽回要顺着对的方向逐渐拉近彼此的关联，对你的坏印象才会开始有扭转的迹象，促进挽回成功的种子早日开花结果，你们俩再次恢复最初的状态。