经营和挽回感情的高级技能,如何设定心锚-

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经营和挽回感情的高级技能,如何设定心锚?

在感情中，经营和挽回感情的高级技能就是利用心锚，调动对方的情绪，能够在感情中事半功倍。

比如，我们可以在对方开心的时候，你就去抱抱他，靠在他的怀里，只要重复多次，他就会把靠在他怀里和正向的情绪相连接。当对方遇到压力，遇到问题的时候，你只要靠在他身上，这个行为会让他有熟悉又温暖的感觉，他会想到以前开心的事情，马上走出焦虑或负面的情绪状态当中。

再举个例子，比如，每次他情绪不好的时候，我们都可以给他倒杯水，坐在他的身边，给他按摩头部他可以放松，以后他只要有压力就会想到我要回家，给你按按头部，只有在你这里他才能够放松。大家可以尝试去做，对感情有很大的帮助，让这个心锚要长期的建立，大家需要去坚持。

感情危机中如何设定心锚?

1、建立两人共有的心锚比如说可以养共同的宠物，或者用孩子做连接，这个在感情危机当中是很好用的方式方法，尤其是如果他搬出去住了，你可以吸引对方来见面，让他看看孩子看看宠物，先见面再说，这个时候要给他重塑印象，你们之前的刻板印象可能比较糟糕，他再次看到你的时候，需要让他看到你有比较大的改变，男人是视觉动物。

首先外形上就要有比较大的变化，接着才是相处的时候他看到你从行为和语言方面都有比较大的转变，如果这样成功了，改变了印象，可以多约会几次，让他不断的巩固你的新印象，复合就是水到渠成的事情。

2、写信种心锚你们曾经有过的爱情，可以写封信，只能写一次，写的很长，发邮件，至少5000字以上，我们建议10000字更好，总而言之越多越好，之前有同学跟我说想写本书，很好，如果你能写是最好。

唤醒回忆其实是心锚，把他带入到情绪当中，男人一定会看，这封信一定要写到痛哭流涕，这个时候他把自己带入到了那个过去的男人，对你们爱情的点滴都复苏了，这个男人变成了分手之前那个爱的死去活来的男人，只要他回了，你就有机会，这个时候就去约他，用中介事物做链接，从真性分手退回到假性分手。

3、照片做心锚你可以把你们的照片，做一个电子相册，每张照片都记录着你们的过往，每张照片上都有一句话，照片大概有个50张左右就可以了，比如你们值得纪念的瞬间，第一次拍拖，求婚，第一次一起出去旅行，结婚，人生中的第一套房子，你们第一个孩子，这些美好的瞬间全部记录下来，每张图配一句话，这也是把对方带到过去的状态中。

4、家是最大的心锚除了空间抽离术，还可以利用心锚理论的技巧，也就是把家留给对方，千万不要让他走了，亲爱的们，你让他走了，自己孤独的守着这个家，到处都是他的印记，你更加崩溃，我们先行一步，自己先抽离，抽离的这段时间，你可以去做自己喜欢的任何事情。

可能有同学会问，老师他会不会跟对方感情更好?如果他认为你是要挟他离家，他就会跟对方感情很好，如果是有铺垫的离家，比如说做了一段时间的心态调整，因为你看到了什么事情，被刺激了，比如说发现他们约会，他故意冷战你，或者故意刁难你，这个时候都是可以走抽离的技巧，强调一遍一定要有铺垫才可以去做。当他呆在家的时候，他会想你，因为他要守着家，家里都是你的东西，这个时候我们就把他的情绪调到比较高的阶段，他有比较大的可能会去找你。同时会反省自己，婚姻中大部分的男人是不想离婚的。

最后强调一点，所有的技巧、方法都是为真诚的感情服务的，世界上最高明的套路是人心，高级的技巧就是在适当的时机，把握对方心理需求，准确的表达自己。