感情一旦有了隔阂怎么修复

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情绪恢复辅导：一旦出现裂痕，如何修复关系？

感慨万千，有的刻骨铭心，有的遗憾一辈子，有的相拥到老，有的相悖。每个人都想拥有一段相伴到老的关系，但更多的人在发生矛盾和隔阂时选择直接分开。学习修复情绪问题也是一种能力。今天，蓝月情感给大家一些修复感情的建议。

建立情感联系

我一直强调情感联系。什么是情感联系？您可以将情感联系视为连接两个人的渠道。情感链接的作用是通过这个渠道进行互动、交流、相互传递。信息，将两个人联系在一起。每一次好的情感传递都会拓宽这个渠道，让你后续的情感交流更加顺畅。

同样的，原本平坦宽阔的通道，也会因为反复的对抗和拉扯而变得越来越难驾驭。所谓的路越来越窄。当一方的耐心耗尽时，感情上的联系就会破裂，变得陌生。所以，储蓄最重要的是想办法拓宽这个渠道，让两个人最终走到一起。

对一切保持乐观的态度

分手后，不管能不能挽回，都要想办法让自己开心，享受属于自己的独处空间，享受重拾的单身自由。快乐地生活，快乐地同意对方的意见，用自己的行动告诉对方，我真的可以离开你。这种态度不能只坚持一两天就恢复原状。它必须坚持不懈，否则，之前的所有努力都将付诸东流。挽回对方的心需要诚意和技巧，而有效的挽回方法是成功挽回爱情的法宝。

安全是我给自己的

很多感情分手都是一次又一次的谈分手，女生不要试图去试探一段感情。女孩似乎天生就有能力不断寻找他不爱你的证据。这可能是女孩天生敏感的原因。你在网上买了一张桌子，总觉得不结实，所以你放了一张桌子一个又一个重物堆在上面，直到桌子散架的那一刻，你冷冷的看着它说：你看，真的不耐用。你交了一个男朋友，但你总觉得他不够爱你，所以你换了个小号加他，然后一次次试探，一次次提到分手，最后当感情破裂时，你叹了口气：看，这人真不靠谱。

很多女生之所以喜欢在感情中反复试探：无非是内心的一种不安全感，或者是一种恐惧感。怕爱自己的人离开你，怕甜蜜的感情渐渐淡去，怕你变得不值得被爱。但其实，爱情中的安全感，只能给自己。如果你对自己没有信心，觉得分手是“被抛弃”，不管对方做什么，这种恐惧感都会伴随着你。不要以“爱”的名义不断试探对方。

情绪总是需要管理，婚姻需要维护。更多分手恢复技巧、婚姻管理技巧、第三者分居等技巧，请咨询蓝月情感。