如何说服自己原谅你的伴侣出轨？

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蓝月亮情感：如何说服自己原谅你的伴侣出轨？

在婚姻中，有时另一半会冲动地做错事。这个时候，作为一个女人，我会劝自己多包容一些，但心里总是难受，如何克服心理障碍，蓝月感慨地说。

既然你选择了原谅，就试着去相信，如果你做不到，你就得不到你想要的。最好放手，放手自己。大多数女人选择原谅伴侣后，会担心得失，害怕失去他，想要掌控他的一切

他又和那个女人联系了吗？

他今天怎么这么晚还不回家？

他和谁一起出差？

这样一来，我们的注意力又集中在了那个男人身上，对他的要求也很高。我在上一篇文章中谈到了“价格平衡理论”。如果一个男人真的爱你，他自然会让他放心，否则你所有的怀疑只会让他对你产生反感，让原本跪着求你原谅的他觉得自己优越。这个时候，我们需要主动出击。心理学中有一个悖论：你想得到什么，你必须先放手。如果我们想重归于好，重新建立信任，让他真正回归，那么首先要“放他走，不爱他”到“不关注，不关心他，不不爱他期待，不责备，不抱怨。

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此外，我们必须发自内心地接受这件事。首先，一定要拔掉心里的刺，否则，我们总会心生不甘和委屈，会以各种理由找茬、翻旧账。拔掉心中的刺，就是所谓的“牢不可破”。

一旦背负着伤害继续前行，即使重归于好，也走不了多远。那么这根烦人的刺应该怎么拔出来呢？拔刺的过程是围绕一个中心和两个基本点进行的。什么是中心点？打破以前的关系，理解你的原谅都是自愿的，不是被动的，也不是勉强的，没有人强迫你，而是你自己的选择，你可以承担选择原谅的所有责任。两个基本点是什么？上去，扩展你的内功；走下去，关注自己，回归你应得的生活。

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