分手后如何消除对方对你的负面情绪？分手后如何调整自己的情绪

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分手后如何消除对方对你的负面情绪？分手后如何调整自己的情绪

分手后如何消除对方对你的负面情绪

分手后你可能痛苦不堪或绝情对方表现，那我们最应该做的其实是需要冷静下来。大部分分手是有机会去挽回的，前提是能够在正确的时间里做正确的事情。

首先，分手后你们一般都会做出一些错误的事情，受情绪的控制，你可能会恳求，求对方回到自己的身边，求对方回头。分手后的恳求实际上是最糟糕的事情，没有人去愿意和一个低价值的人在一起，恳求会让你变得丝毫没有吸引力。

第二，短信轰炸或者酒后电话，这是普遍的错误，如果你还在和对方错误的发泄情绪，打电话，甚至牺牲自己，无条件的讨好，那么这些给对方的信息就是你现在过得很颓废，你是没有价值，没有吸引力的，并且还在纠缠我。

第三，不断的告诉他你有多爱她，多关心她，离不开他，那么这种无休止的去找对方，只会让他认为你是真的离不开他，他反而会更加决定和你分手，像分手后的我爱你之类的呀，并不是对方想听的，那么这些反而会让他觉得你在道德绑架他。

分手后为什么要先调整自己的情绪，应该怎么调?

很多夫妻之间情侣之间为什么会分开，那么促使这段感情结束的原因是什么呢?其实呢，大部分原因是因为沟通的问题，就是沟通的时候，感觉到不开心，压抑，难受，然后又找不到解决的办法，那这个时候大部分人就会去找原因，是不是这段关系对于我们来说不合适，这段关系不合适还是分开算，但是根本的原因是什么呢?根本原因是两个人在一起的时候，情绪互动没有建立起来。

绝大多数想分手，想离婚都仅仅只是一时的情绪，而都是因为积攒了很长时间的不开心，然后爆发了，想要离婚跟你分手，就这只是一个情绪，而这个情绪我跟你说，通过时间它是可以沉淀，情绪永远都只是展示的，就是慢慢的这个情绪就过去了，除非你们俩之间存在特别特别大的矛盾，就大到你们根本解决不了，或者说对你们相互之间的家庭，或者说家族会产生很大的影响，所以说分手了，不要着急，对方肯定会有跟你沟通的机会，基本上复合的可能性就很大。当然了，不是说走到这一步就万事大吉，很多人走到这一步之后，还是会犯一些很大的错误，还需要我们慢慢来对待。