总结了1000个成功挽回案例，这个挽回的秘诀你是一定要知道的。

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总结了1000个成功挽回案例，这个挽回的秘诀你是一定要知道的。

总结了1000个成功挽回案例，这个挽回的秘诀你是一定要知道的。那就是消除挽回焦虑症。

在挽回的时候，你是不是总受到对方的一个表情，一个动作，一句话的影响，每天都在巨大的焦虑和惶恐中不安呢?如果你经常因为他的举动就对挽回失去信心，经常陷入焦虑不安的负面情绪里，那说明你可能患上了挽回焦虑症，通常换上挽回焦虑症的人，成功挽回几率是直接下降到70%的。

挽回焦虑症患者会产生的三大症状，揪出阻碍你挽回成功的障碍物。

挽回焦虑症的症状之一就是读心术

挽回焦虑症最表层的症状就是读心术了。什么叫读心术呢?就是你需要拥有能读懂人心的超能力一样总在猜测、审视对方的想法，如果他的态度决绝，你会因此产生极强的负面情绪，被焦虑包裹得透不过气。他都这样对我了，我该怎么办?他不爱我了，我还能挽回吗?他只爱第三者，我还能和他回到从前吗?在你开始认定他不爱你，不会回头之前，请你仔细想一想，你的所有猜测准确吗?如果你真的拥有读心术，你怎会不知道男人也会在你和第三者之间左右摇摆的时候呢?哪怕他真的心理偏向第三者，但他对你、对家庭也有许多不舍和愧疚，只要你的方法得到，他一定会回头。客观的对待挽回过程中他的态度和行为。

挽回焦虑症的症状之二，就是预测数。

如果你持续的读心术的症状，不用多久，你会马上换上第二个挽回焦虑症的症状，那就是预测数。什么是预测数呢?就是像那个神神叨叨的算命大师一样，你也会给自己算上一卦，完了你只能离婚，只能分开，只能拿成全他和那个女人。如果你发现自己已经有了预测数的症状，你现在应该做的是立刻停止自己的预测，你的预测完全是被焦虑的情绪，被他表面的态度影响了，结果不仅没有经过大脑仔细的思索，更没有经过专业的情感检测和评估，你的预测不准确，不专业，更不可信。

挽回焦虑症的第三个症状就是否定素。

如果你现在进入了坚定的他不爱我，我们之间没有可能的阶段，你就已经在挽回焦虑症的第三大症状上了。否定数是什么呢?就是你开始否定了一切，不仅是他对你的爱，你们的婚姻，还包括你的未来，你会产生我再也不会结婚了，什么爱情，什么婚姻都是假的，我这辈子就自己过好了。如果你已经产生了放弃婚姻的想法，甚至已经有了否定一切的心理。经营婚姻远远比离婚更简单，婚姻是两个人面对人生的难题，而离婚是你一个人无依无靠，甚至会给孩子带去不可消除的印象，不敢再恋爱，无法进入一段亲密的关系，甚至认定自己是不值得被爱的，要知道每个人都有拥有幸福的权利，都值得被爱，永远不要因为一段陷入危机的感情而否定了自己。