所有你想要挽回的感情都是有方法的，试试这四点，让你事半功倍。

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所有你想要挽回的感情都是有方法的，试试这四点，让你事半功倍。

所有你想要挽回的感情都是有方法的

第一点，心态稳定住

情绪阶段，把心态稳住，情绪缓解最好的方式，就是找到正确科学的挽回方法，把重心放在做这件事情上，每天进步一点点，而不是每天都迷茫瞎搞，那样只会让你越来越焦虑，情绪越来越崩溃，因为你肉眼可见的，他因为你的这些瞎搞离你越来越远了，你不焦虑，情绪能稳定才怪，所以强灌鸡汤是没有用的。要想情绪稳定，一定要有情绪稳定的资本。

第二，分析对方的需求

进行有效精准的改变。他决心跟你分手，就是他认为你不能满足他的需求，这个时候你就可以科学客观的去分析他的需求，也就是分手真正的原因一般可以从三个价值维度入手，超越价值，物质价值和情绪价值，影响情绪价值，每个感情，都是有一个情绪账户，积极情绪的值减去消极情绪的值，就等于你们对这段感情的满意度。积极情绪体验包括开心啊，理解，懂得呀，愉悦、兴奋，消极的情绪体验就是愤怒、指责、冷战、抱怨、失望、生气、难过，在一段关系当中。当消极的情绪大于积极情绪，你们这段关系得分就是负数了，如果因为这个受不了而离开你，如果想挽回的话，就要改善你的沟通和交往方式，让他可以看到你能够给他提供良好的愉悦的情绪价值，让他觉得跟你在一起很开心，你很懂他，他跟你在一起是最舒适、最愉悦的。我们再来讲剩余价值，剩余价值包括不光是你能为他生孩子，也是包括外在形象啊，气质啊，身材、衣品、年龄等。以貌取人并不是一个好习惯，但大多数人都是视觉动物，包括你自己，所以对方如果是因为这个离开你，想吸引他注意力，最好的方式就是让自己从内到外脱胎换骨，尤其是外形上面变成女神，调动他的新鲜，这个东西是非常立竿见影的，当然这里面也要把握尺度，比如说我们说的露肤感，营造的性感，如果你露的太多的话，就会是而其反。物质价值就是你的家境，经济条件，经济实力，社会地位，能够给他提供的物质或者是大家的帮助，或者因为这个离开你，说明他是一个非常现实势利的人，如果你要挽回他的话，你就给他一些利好，你可以通过自己的升职加薪和自身软实力的提升来表现自己不露声色的婉转的向他表达你的软实力，精准地体现你的个人价值。第三点，就是我在很多视频当中不断的强调的社交网络建设里面有技巧，都要注意把握分寸，太极端了，激发男生的负面情绪，激发了他的嫉妒猜忌。

第三，内在提升

就是体现你变美啦，综合实力变强了，变优秀啦，你通过社交网络传递出来的气息和改变。

第四，复联以后的行动里面的关键就是不要暴露你的需求感

前期加回微信不要着急去说话，就连前期的禁忌不要去询问对方的感情状况，不要去表达自己的思念和想复合的意思，把他直接就吓跑了，或者让把自己推到一个地位的状态，让他觉得你措手可得，只要他回头，你就立马接受他，他就完全可以把你当备胎啊，约会的过程一定要越自然越好，绝对不要讨好。好的挽回可以做到不讨好不卑微，定能让这段感情更加甜蜜和谐。所以整个过程无论是从聊天话术还是约会形象管理技巧都需要好好的琢磨。想要情感和生活甜蜜幸福绝对是一门学问，值得我们去探索和研究。