我恨我爸，觉得妈妈是他害死的

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在我 10 岁的时候，我妈妈一怒之下喝了农药。邻居送妈妈去医院洗胃，但还是没救。从那以后，父亲再也没有笑过，如今父亲又要结婚了，看着他，她满脸喜气，一想到母亲就要死了，我真的很讨厌……

小时候，我们一家四口过得很幸福，村里人都羡慕我们家，爸爸做生意，妈妈会打扮。别人的农场很辛苦，一个月都不能吃肉。我妈妈经常给我们买肉、水果、零食，甚至给我们做一些新年和节日的新衣服。

农村的孩子都去田里干农活。我的父母从不让我做家务，他们更喜欢我。但我永远不会忘记2005年的正月十八，那天早上妈妈没有给我做早餐。我什至对她发脾气，然后赶往学校。我妈给了我2块钱。

放学后屋子里很安静，麻将的声音通常都没有了。邻居大哥说妈妈带农药去医院，爸爸陪我去。我问我哥哥他去哪儿了，他说，我不知道。那天晚上，我非常着急。我的邻居兄弟安慰我，告诉我不要担心。医生很厉害，一定会救好人。

第二天一大早，我看到爸爸回来了，脑袋低垂着，弟弟的眼睛里全是血丝，大概一夜没睡，我只觉得头很空，脚也很空。麻木了，我看到妈妈静静地躺着，我打电话给她，她不理我，浑身冰凉，浑身肿胀，看到别人哭得这么大声，我眼泪都流不下来。

直到我妈下葬，我还是不敢相信她不要我了。之前只看到他们两个吵架，没想到妈妈心里有多么委屈。我恨我的父亲，觉得他杀了我的母亲。直到现在，听说我爸又要结婚了，一想到我妈死了，我恨得咬牙切齿，我该怎么办？

导师点评：

你好，听了你的故事，我很伤心，很想拥抱你。你不能接受你爸爸结婚，以为他杀了你妈妈，这完全可以理解。

毕竟，妈妈以前对你这么好，其他人都会这样做。你可以不急着原谅你爸爸。爱与原创宽恕不是硬币的两面，只能选择其中之一。

你可以很好地处理自己的情绪。情绪通常与您的内在核心信念有关，而这些信念又与创伤情况有关。在你的描述中，你母亲的去世给你带来了创伤经历，需要专业心理学家的帮助。

但是，有一点要注意，你太卷入父母的情绪了。如果你没有自己的世界，你爸爸也不会有两个人的世界。你的仇恨不会改变你父亲的生活，它会影响你自己的生活。

你的父亲无法改变，你的人生才刚刚开始。或许，你存在的意义，就是为了你妈妈过上更好的生活。我相信你妈妈不希望你一直活在怨恨中。现在，您需要与原籍家庭保持心理距离。