来看看失恋后的疗伤方法 让你走出失恋阴影

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分手后，很长一段时间都无法脱身。你会感受到情绪，记住与对方在一起的点点滴滴，这会让自己更加沮丧。这对你的身心都不好。一起来看看分手后的疗愈方法，让你脱身。失恋的影子。

1.去KTV大声唱歌

让歌声表达自己的情绪，很多人在分手或者工作不顺的时候都喜欢去KTV发泄。所以你不妨试试这个方法，不要一个人去，你会选择那些悲伤的情歌，带上几个好朋友，选择爆笑的歌曲。唱完之后，心情会好很多。

2.独自旅行

一个人背着背包去陌生的地方旅行。与负面情绪和解，找到精神上的慰藉。你不用去所谓的网红城市，你会被喧嚣分散注意力，找一个风景迷人的安静不受欢迎的地方。一个人旅行可以随心所欲。累了，找个咖啡厅坐一下午，享受时光也是一种风格。

3.玩游戏

可以玩一些不需要太多精力的小游戏，虽然简单但很有成就感。还可以玩体感游戏，让自己动起来，大汗淋漓，感觉很舒服。在游戏中，你可以放松心情，慢慢净化自己。

4.和朋友一起去购物

毫无疑问，购物可以治愈情绪。你可以去逛街，和朋友一起去逛街，买你喜欢的衣服或鞋子，但以前舍不得买，想象穿上后你会多么美丽，开始新的生活，然后忘记悲伤。

5.运动时发泄

生活在于运动。过去，你沉浸在甜蜜之中，所以你运动的时间肯定少了很多，甚至没有。然后开始寻找。如果失恋后坚持锻炼，可以让自己更开朗，身体素质更强。你可以挑战极限运动，结交有共同运动爱好的朋友，社交，丰富你的生活。

6. 快速发展新的关系

当一段关系失败时，最好的治愈方法是迅速发展一段新的关系。事实上，这也是事实。自我调整后，或通过亲友介绍，认识新的发展对象，如果合适，可以开始发展新时期，给自己一个新的一个出去的机会。

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