突然发现老公不爱自己了该怎么办

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老公出差半个多月，回来的第一天晚上就死了。我想和他亲近。他转过头，睡着了。我试了几次，他都拒绝了。我很生气也很疑惑。当他吵架时，我以为他当时的反应有问题。外面一定有人。他说没有，最后他说你真的不信任他，离婚了。我当时没说话，心里闷闷的，他自己出去睡觉了。

我们结婚两年多了。当我们第一次见面时，他对我非常忠诚。他知道如何在情人节送花和礼物。上半年我们很开心。我不知道为什么，但我对他越来越不耐烦了，我觉得他并不粗鲁。例如，这次他出差。我看看他多久会联系我。他已经两个星期没有给我发消息了。我不主动报，我不说，只看他能忍多久。

回来时，他无动于衷。我觉得他这次是真的要离婚了，但这不是我的主意。我不想离婚，但我觉得他不爱我，不想为我付出。老师，我的婚姻有什么挽救的办法吗？

导师点评：

您好，相信您面对这样的婚姻状况，是非常不安的。一方面，当你看到他没有为你做任何事情时，你会感到非常痛苦。我很纠结一段婚姻，我们先理性分析一下你为什么会这样：

1.你对这段关系有很好的期望。其实，有这样的想法很正常。他可以在一开始就占据主动。为你送花，在情人节做点小浪漫，你甚至不用说，他会为你做。但随着他积极投入的程度降低，你会猜测他的各种负面原因，比如不爱你，或者出轨。当我们没有得到我们想要的结果时，我们就会互相对立，最终变成了矛盾；

2、有时候我们太在意让对方为自己买单，把这当成爱情的唯一标准，却不愿意为对方做任何事。你对他越来越不耐烦了，总觉得他对你不够关心，所以他出差的时候，你就生自己的气，看他多久才联系你，但你自己不要试图主动去关心。其实这个这是一个非常小的练习。既然你的目的是改善你的婚姻，你就应该正确地采取主动；

3、你太看重对方的反应，以至于忽略了婚姻相处的事实，更多的是看你做什么。当你把所有的精力都集中在他是否出轨上时，你不仅不会得到好的结果，还会让关系变得更糟。我建议你应该从客观的角度出发，先学会改变与他的沟通方式。 ，减少一些敌对情绪和气氛，多坦诚一点对话，你们的婚姻就有机会重回正轨。