挽救婚姻：她感觉和你在一起很累，你该怎么办？

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每个女人对于婚姻之后的生活都是充满期待的，希望自己的男人能够给她美好的婚后生活，这样女人才会对丈夫心满意足，一同守护爱情。但是，如果男人在婚姻当中敷衍地过日子，完全没有尽责任去完成丈夫的使命，那么妻子对丈夫的期待感会持续降低，凡事都有妻子来决定的话，势必会让她觉得很累。这种不稳定的婚姻状态，随之而来的就是夫妻关系的崩塌，严重点则会走到离婚的境地。那么该如何改变目前的生活现状呢？

一、男人不懂得承担责任，谈何挽救婚姻？

只要是个男人你就得学会承担，因为是你没有很好的尽一个男人的责任带领好她，才导致她走偏走歪。”想要挽救婚姻，如果你一直不愿意承担责任，这样很难有人会帮到你。

认清自己在婚姻中所扮演的角色。在婚姻中，有些男人还停留在婚前状态，什么事情都有父母帮你去解决问题，结婚之后不愿意承担责任，让妻子每天帮你洗衣服、做饭，甚至你会无所事事在家玩游戏，但是对方是需要一个丈夫，而不是一个儿子。你在婚姻中扮演丈夫的角色，要承担起丈夫应有的责任，婚姻是要双方付出的，才能让婚姻更加长久。

勇于承担自己的责任。作为男人，不要因为玩乐而严重忽略了对方乃至家庭的感受，这就是一种极其不负责任的态度，男人就应该要承担起男人应该要承担的责任，专注自身的工作，为家庭提供更加优质的生活品质，同时再忙也要抽出时间陪伴妻子和家人，让对方觉得你是值得自己托付终生，和你一起能看到未来的希望的。

做个体贴的男人，给对方更多的安全感。女人天生是敏感的动物，她会从你的言行举止中看出你是否真心爱她的。女人想要更多的安全感，更多的关心和体贴，当她对你撒娇的时候，就是想要你哄她，但是这时候你嫌对方烦，没有去爱抚她，往往会让她觉得你是不够爱她的。做好丈夫的角色，给妻子更多的宠爱和保护，这样有助于夫妻之间的幸福感上升，增进夫妻之间的关系。

当男人结婚后，他们渐渐发现妻子对自己很强势，在家庭里做每一个决定都是独行独断，事先也不询问丈夫的意见，把事情办理好结束后才把结果告诉丈夫。丈夫觉得妻子这个行为完全不尊重他，觉得自己在这个家里没有参与感，为什么男人在家庭中没有参与感，妻子在做决定也没有尊重你呢？

二、男人在婚姻里该如何建立自身框架

男人在家里的不到妻子的尊重根本的原因就是因为丈夫的框架太弱，弱框架的人必然会被强框架的人取缔，当妻子在挑战你的原则的时候，你没有反驳她反而默默地承受她对你的指责，认为妻子会发现自己这样的行为是错误，事实证明丈夫这个想法是错误的，长期以往你的框架也会随之降低。妻子认为你不会反驳她，她可以用这种方法来指责你，随之而来你的框架也渐渐消失。那男人在婚姻里面该如何建立自身框架？

男人在婚姻里面应该建立好自身框架。要想建立自己的框架就要坚持自我，不能够在道德和原则性上面一而再的妥协，丈夫要做的是让妻子接受你的原则和框架，或者你跟妻子商讨磨合之后你跟妻子沟通协商订立属于你们的共同相处的协议。订立协议后不能够因为妻子的无理取闹一次次的纵容她，就做出妥协放低自己的框架。要告诉妻子既然制定协议就要按照协议执行，身为丈夫也要以身作则做让她知道协议必须执行，为了杜绝你之前没有框架而发生的矛盾，当定立协定之后不能让她一再挑战你底线。

除了要建立好自身框架，也要学会建立奖惩制度。当订立属于你们的协议后，就要树立好你们的框架，相处中发现妻子无视你们订立的协议或者不断挑战你的底线，那你就可以给她适当的给她相应的惩罚。比如，你在她旁边生闷气，不理她，引起她的注意。让她知道她做出的行为已经触碰到你框架，你会不高兴，等下一次她再做出这样的行为时就会想起，她这样做你会不开心。在婚姻中可以使用奖惩的方法，错了给她惩罚，她做对了给她奖励，这样她就会对你上瘾。

三、男女怎样相处不累，婚姻该如何保鲜

很多人在谈恋爱的时候觉得对方身上有很多的优点，在择偶的过程中，只有对方才是你最愿意踏入婚姻的伴侣。但当两个人结婚之后，相处久了，就会出现很累很疲劳的阶段，甚至会出现离婚的念头。当有这样的问题出现的时候，意味着你们之间的相处模式出现了问题，你知道该夫妻之间该如何相处才不累吗？

你是一个有缺点的人，你的伴侣也是。在一段婚姻里面，出现了问题之后双方都用吵吵闹闹来解决矛盾。其实吵闹是根本化解不了矛盾，以为吵完之后这事情翻篇了，只不过是在忽略矛盾。有不少的学员都会问，出现了一件事情该如何惩罚对方。我的回答是，你先找出你自己的问题，是否觉得自己一点错都没有。所有的事情都是相对的，两个人都有责任，你该先找出自己的问题去改正过来。在伴侣关系中，我们常常忽略一个很重要的问题，当对方犯错的时候，你究竟是想要指责对方，发泄不满，还是想要解决问题？

互相都有属于个人的私人空间。人或多或少都有一些占有欲，认为婚前你有属于自己的兴趣爱好和朋友都无所谓，但结婚了你就要以家庭为重，凡事应该牺牲小我成全大我。这样一来，你就成为了这段婚姻的附属品，你会渐渐地发现，活得越来越不像你自己，越来越不自信安全感不足，渐渐地你就会越来越累。两个人相处在一起应该懂得给对方足够的私人空间，不仅仅是允许他有自己的兴趣爱好、朋友圈子，更重要的是允许他有自己的面子、尊严、小不满与小委屈。维持夫妻关系，尊重比爱更重要。不要把自己当成一个大家长，让对方喘不过气来，把对方的自信完全毁了。

不要勉强对方。不勉强对方，是男女相处最高级的形式，因为它建立在深厚的信任和了解基础上。恋爱的时候，你千万不要什么事情都管住对方，只有让对方呈现最本真的模样，才能观察他的修养、习惯、自律能力。这样，你才不会以为当初自己瞎了眼。在婚后，经常会出现当对方不愿意迎合你的时候，就会觉得不爽，认为对方不够爱你。那对方不愿意做的事情，你勉强对方去做，又是爱对方的表现了吗？所以，要做到双方相处不累你要确保爱上的都是原来的对方，而不是被迫改变后的对方。

为什么妻子会感觉到累，在生活上丈夫缺乏自己的主见、又不懂得承担起责任，妻子接管家庭中的一切自然会感到心力交瘁。对于婚姻而已，对于妻子而言，男性应该是家庭的主心骨，应该对婚姻拥有着最全面的认知，知道自己的职责所在。想要挽救婚姻，抛弃掉自己所有的不良习惯，再婚姻上多下点功夫，给妻子看到你强大的一面，对方才会燃起对婚姻的信心，对你有所改观。