和老公吵架他提出离婚怎么办

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结婚11年，我总是和他吵架打架。最近他说这次他真的受不了我了，因为在家做饭还是出去吃饭的问题。我已经做到了。不爱吃，你自己出去！”说完他不服输，跟我打架，我把碗扔在地上，他直接出去了，后来又派了一个消息说：“你太可怕了，我们离婚吧。”

我有点不知所措。冷静下来后，我反省了自己的错误。我一直有很大的问题，比如生活中的小事吵架，这种情况发生过很多次。我的性格比较直爽。但有时说出来有点伤人。通常发生冲突后，我会温柔地哄他回来，我也把我的问题告诉他，希望他能有同样的感受。

他已经三四天没回家了。我给他发了一两百条消息，他终于把我拉黑了。我只是想道歉，可是他的态度是这样的，他更担心如果他现在讨厌我，他会喜欢其他人吗？

我现在很担心，除了工作和家庭，可能我一直不太社交，所以结婚这几年变得保守极端。老师，我要保存怎么办？毛呢布？

导师点评：

你好，这是一位女士，有句话叫“不做就死”。希望大家能冷静客观地思考问题。事实上，你自己也知道。结婚11年，争吵不断，争吵不断。虽然吵架后你会哄对方，但你还有下一次。冲突是否意味着下次可以继续？

从你与丈夫的矛盾来看，你几乎不考虑自己行为的后果，这很可怕。因为你老公不知道你什么时候会升级冲突，甚至影响到你的人身安全。而你是一个缺乏情绪管理的女人，所以好人总是做坏事，坏事变成坏事。

1.你希望他能和你有同样的感受，但是每次你表达“攻击性”的行为，比如言语上，行为上的暴力倾向，他自然会做出“防御性”反应，他不想要继续和你发生冲突，所以他会离开，这个时候，他害怕你的关系，所以会提出离婚；

2、你害怕他不回家他会喜欢别的女人，说明你对他有爱，但是这份爱很容易变成控制，你内心越是不安全感，你的控制力就越大他。其实你也知道，你和他之间每一次冲突的起因都是生活中的小事，但最终小事变成了大冲突。一般来说，过于缺乏安全感的人，都会受到原生家庭的影响。这就是为什么你无法控制自己的情绪；

3、你现在最应该做的就是改变自己。其实你一直想改变，这是好事。社交能力差的人大多是出于过度的自我保护，所以你会以针对他人的方式表达自己的需求。既然你的心渴望爱，最好的方式应该是表达它。并且让对方知道，修复关系的前期，就是让对方看到你想要改变自己，修复自己的错误。这样你就会逐渐回到正轨。