分手挽回：挽回前任，最重要的是做好这两点

丝瓜网小编提示，记得把"分手挽回：挽回前任，最重要的是做好这两点"分享给大家！

分手挽回：挽回前任最重要的是做好这两点

你有没有用各种方法拯救你的前男友或前女友？可以说，我普通教职工久经考验的方法就是——冷处理。这个方法其实不值一提，但是非常好用。简而言之，就是分手时不纠结，开心地分手，分手后迅速调整状态，过一段时间再接触一些小事，然后保持一周。聊了两声左右，最后对方主动问要不要再试一次。

这种方法看起来很简单，但实现起来却非常困难。

可以说挽回前任最重要的有两点：一是心态，二是分析。前者需要冷静，后者需要重演。

如果突然分手，分手期间正常的心理活动通常是混乱和愤怒，然后你就会陷入委屈。

迷茫的时候不明白自己做错了什么，TA为什么要跟我分手？说到底，分手的原因只有一个，那就是不合适。外在条件主要包括家庭条件、工作、性格和生活方式等，而内在的不合适主要来自“变化”，所以我们要学会寻找这个。这是什么变化，涉及到回放。

其实，一段感情的“变化”，无非就是缺乏新鲜感或者缺乏安全感，大致相同。

所以，我们要做的就是恢复新鲜感。

当你生气的时候，很容易将自己的情绪嫁接到对方身上进行道德绑架。具体表达方式是“我对你这么好，你却要跟我分手？”太可怕了，只会让对方对你更加反感。你需要恢复的是推拉，而这种行为只是“推”，只会说对方推得更远。

而正确的推拉会产生得失感，让对方更需要你。

当你受到委屈时，会有强烈的不甘和绝望感。这种心态很容易让你降低自己的形象，变得谦虚为对方祈祷。这也是不可取的。只会让你的喜好变得便宜，让对方看不起你。

当委屈爆发时，不要想你做错了什么，而要想想你做对了什么什么，要了解自己需要什么，对方需要什么，而不是一味地迎合对方。

归根结底还是要调整心态，让感情在生活中所占的比例不那么高，把大部分时间都花在自己的生活中，新鲜感自然会来，然后再去了解对方是什么党的需要。说白了，男人需要安全感，女人需要情感价值。

只要你提供了这两点，然后对症下药，分手和康复恐怕绝不是不利的。

更多情绪恢复和婚姻管理技巧，欢迎关注蓝月的情绪。有什么情绪问题可以私聊我哦~