分手后复合的方法有哪些？

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蓝月亮情感咨询：分手后复合的方法有哪些？

在一段感情中，被分手的一方往往想挽回前任，因为会有一种很强烈的被伤害的感觉，有时甚至不是对对方的爱，而是一种不甘，还有一些人分手是因为误会，其实他们还是相爱的，有些人已经厌倦了长时间的相处，没有新鲜感，那么被分手的一方想要复合又该何去何从呢？

想要恢复，首先要做的就是从自己做起，建立自己的心态，然后才能开始和对方建立联系，甚至重建联系。

让自己感受悲伤、难过、失落、心痛的情绪，面对它们，承认它们，勇敢地面对它们。

给自己定一个“颓废期”。比如我规定我可以在一周内尽量颓废（采取合理的方式发泄，不要伤害自己），但一周后我要振作起来，让生活恢复正常。如果自己做不到，请朋友监督。

我不会问关于我无法弄清楚的情感问题的问题。到了这个时候，再去想那些“他为什么……”之类的问题已经毫无意义了。第一，你不能去找他核实，第二，你只会给自己添麻烦，损害你的信心。所以不要去想诸如“他爱我还是不爱我”之类的问题。 “他为什么同意分手？”

冷静下来后，客观地审视自己在这段感情中的问题，正视，反省自己。同时，也不要因为自己的错误而戴上前任的“受害者”光环，认为是自己的错造成了现在的局面，所以后悔和自责，然后去找前任悔改并寻求和解。真的没用。你要明白，一巴掌不发出声音，而事实上两个人是无法理解对方的，才能达到现在的状况。

当你做到了这几点，你就可以开始与对方建立联系，你可以尝试与对方重新建立联系，并采取一些行动来吸引对方的注意力，消除对方对你的负面情绪。

没有不好的关系，只有管理不好的人，才能更多地学习如何管理自己的关系，然后才能更好地管理自己的婚姻。