老公控制欲太强该不该离婚

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因为公司聚餐忘记给老公发照片，老公威胁我，这样的控制婚姻还要继续吗？

“我明天要走了！我不管你跟他有没有关系。”这是我丈夫经常说的。

我和老公结婚十三年了。刚开始交往的时候，我就被他的“霸道总裁范”深深吸引。他每天都会给我打很多电话，告诉我吃饭，告诉他去哪里，注意安全，第一时间解决任何问题。谈恋爱的时候，我并没有觉得有什么不对，但我更喜欢这种霸道的呵护和爱的表达。

但婚姻生活让我慢慢意识到。这不是爱的霸道表现，而是一种控制欲。

我每天都会接到很多电话，不管是开会还是忙碌，只要不接听，就会被疯狂的电话信息轰炸。他在家的时候，只要电话响起，他就得先看看是不是上班，然后才把电话给我。如果是男同事，他会更怀疑我和男同事的关系。在这十三年的婚姻中，我每天都在监视下生活，就像一个被婚姻判处死刑的劳改犯，一点空间都没有。

我以为我的丈夫只是没有安全感，我们还有爱情和孩子，但半年前发生的一件事让我非常害怕，我开始重新审视这段婚姻。

那是我的部门为公司谈判的一个新项目。为了庆祝，我们下班后一起吃晚饭。我也提前告诉他，我晚点回家。可我怎么知道，他还被电话短信轰炸着，而我因为心烦意乱没有接听。他发来的下一条信息让我不寒而栗。给我发照片，割腕自杀，说不接电话就跳楼。当有这种无法控制的行为时，我会威胁我。我吓得赶紧回家。

有这样一个控制欲强的丈夫，处于这样的婚姻状态，我只有害怕。他也试图暂时分开冷静下来，但等待的依旧是极度的威胁。

内心煎熬至极，家族耻辱不能暴露，亲友不能议论。我在网上搜索了如何修复婚姻，和控制欲强的丈夫在一起，我感到了家庭危机，但我必须努力挽救我的爱人。就这样，遇见了心之助，开始了情感辅导和护航，走上了康复之路。

这是苏女士的情况。从心理学的角度来看，控制欲是个人有“一切都在我的掌控之中”的主观感受。一种“我很棒”、“我被爱”的感觉。

当事情超出他们的控制范围时，这样的群体会变得焦虑，觉得自己不被爱、软弱，特别是没有安全感，并且会出现很多压力反应，比如无法控制自己的情绪，比如拜访苏女士的丈夫，当他感觉不到内心的控制和满足，开始用自残等行为来威胁自己，以证明自己不是一个无能的人。

我告诉苏女士，这其实是她丈夫的极度自卑。

“控制欲”强的男人，往往会胡思乱想，对自己很不满意，学不会接受自己，认为自己做什么都会不好，所以在感情上，信任女人并不容易根本没有，而且他们总是用自己的思想来猜测对方的行为，甚至监控一举一动。

会想：只要对方不回应我，是不是在做对不起我甚至背叛我的事情。他需要不断的验证和反复确认对方的爱，才能把安全牢牢放在心里。

所以我给了苏女士一些建议：

1. 在他表现出控制欲之前尝试改变他的思维方式。帮助他找到更好地表达自己能力的方法。在帮助苏女士康复的过程中，她为她制定了针对性的康复方法。

2、积极回应爱情，让控制欲强的丈夫时刻感受到你的爱，增加他对婚姻和你的安全感。

3、营造日常仪式感，经常互相鼓励和赞美，以丰富他的自信心，感受你的钦佩。

4. 当你最初感到被控制时，学会对你的不适说不。而向对方表达，反而会伤害到自己。适当调整相处方式，增进感情。

在情感护航的过程中，教苏女士说“不”，也是调整丈夫控制欲的最关键环节。一定要掌握说话的时机和方式，否则说轻了就没有效果，说多了又刺激了对方。情绪。