查了老公的通话记录后，我崩溃了

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看了老公的通话记录，我崩溃了…… 前段时间，老公总是背着我接一些所谓的工作电话。以女人的第六感，我觉得这里肯定有问题。我偷偷查看了老公的微信，没有什么异常。

后来，我还是很担心。我让一个朋友去后台查看他的电话详细信息。结果让我傻眼了。一个月内，我打了100多个电话，平均每天要联系我3次以上。

我立刻和他摊牌了。他承认对方是有工作关系的合伙人。两人在工作中认识。

之前吵过架，想冷静下来跟老公沟通，老公要么一直这么说，要么不躲闪……我快疯了，还提到离婚他，但大多数时候第二天它不起作用。

导师意见：

在作弊方苦苦挣扎的时候，被骗方往往会陷入以下三种心理困境——

第一个重大困境：专注于对方，不断猜测和调查。

第二大困境：相互依赖，造成二次创伤。

第三大困境：容忍度不足，不断揭开伤疤。

那么，面对出轨和挣扎时期的这三大心理困境，我们如何才能突破这些困境，让你变被动为主动呢？

我将介绍四种方法来改变你的现状。

方法一：稳定情绪，回归自我

尽管这是一句老话，但情感始终是您化敌为友所需的第一部分。

糟糕的情绪状态只会把对方推得更远，你抓他的努力都是徒劳的。

方法二：改变策略，大胆尝试

尝试与平时不同的方式。一方面，它会给你一个新的体验，你不会让自己陷入过去。另一方面，它会让对方好奇，开始担心和关注你。

所以，如果你想要一些你从未拥有过的东西，那就去做一些你从未做过的事情。

方法三：从容掌控全局

在这场脱轨党斗争时期的战斗中，冲上前线只会令人震惊和谋略。这是取胜之道。

对方犹豫和挣扎，你要选择更安静地等待，给对方时间和空间想清楚，否则就算强行回去，回来的也不是你想要的。

方法四：适时打对。

在对手犹豫期的阶段，一味等待并不是最好的策略，所以你也应该学会自己做一些准备。

给自己一段时间，一个底线，如果时间到了，你就快准备好了，主动告诉他你的选择，你可以对着客户，婚姻的局面很可能会发生逆转。

网友：

我遇到了同样的理解，我知道自己是一个体贴的小三，装成一只可怜的小鸟，告诉我我是多么的悲伤和痛苦，在不到一年的时间里欺骗了我的丈夫几十万次。我还告诉我丈夫，她为我这样做感到难过。恶心，人在做，上帝在看着。不是你不报，时间还没有到。我相信凡事都有因果报应，时间会证明一切！

网友：

吵是没用的，做你该做的。作为妻子，你们还是像往常一样互相关心，作为母亲，要好好照顾孩子。如果对方是个理性成熟的男人，一定知道亲情和亲情的重要性。当激情过去时，他自然会回到家庭。如果对方执意分手，要么是长期忍耐的爆发，要么是被激情冲昏了头脑。如果是第一个原因，就需要做出改变来影响对方。如果是第二个原因，拖延是一种方式，希望对方碰壁后能回头。毕竟，婚外情一般不会有好的结局。