不能控制自己的情绪,很容易发脾气

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很多人的情绪问题，都是因为无法控制自己的情绪，无法控制自己的情绪。

有些人经常对伴侣发脾气，但我们看不到我们对伴侣缺乏情绪控制所造成的伤害。

直到对方受不了，提出要和你分开，我们才会觉得，“你应该容忍我！”，“我向你展示我不好的一面，因为我信任你。”，“我只是缺乏安全感。想要你爱我，有错吗？”

这是不对的。你无法控制的情绪一次又一次地伤害他。当他和你相处时，他不知道你什么时候会爆发。他承受着很大的压力，受到极大的折磨。你觉得你的伴侣在发泄你的情绪时很宽容，但他呢？他根本感受不到你的爱。

在一段感情中，只有一方感受到爱，另一方感受不到，经常被你的情绪刺伤。当然，这种关系不会长久。

这也是这种关系破裂或离婚的性质。你的言行会伤害他人。也许一开始是基于爱，他会容忍你，但时间长了，他认为自己以后总会和情绪失控的人一起生活。 ，会想离开你。因为像这样和你一起生活太累了。

要解决这个问题，我们需要认识到一件事：我们无法控制自己的情绪的根本原因是我们缺乏安全感，但我们采取的方式不是为了弥补内心的不安，而是寻求从他人那里获得爱和认可，以补充您的安全感。

当我们把希望寄托在别人身上的时候，你对自己没有要求，你会放任自己的行为，把所有的责任都推到他身上，想要他来救你，但是一个人不努力改变自己，依赖别人，时间长了，他发现你一点都没变，他也累了。

其实真正应该做的是提升自己，要求自己控制自己的情绪，看看自己心里为什么会不安，让自己成为一个情绪稳定、心态平和的更好的人。这就是您与伴侣建立健康爱情的方式。

我们对人际关系有一个很常见的误解：我们认为幸福的关系是伴侣对我们的包容，愿意为自己做很多事情。但”他愿意”有一个前提是他能在这段感情中感到幸福和舒服，这样他才会愿意付出长久的代价。

所以，这就要求我们首先要成为一个好的自己，当我们精力充沛，能够给予的时候，幸福只有在我们的伴侣提供情感价值的时候才有可能。