女人出轨后怎么让老公再次信任

导读: 经历了一场热血沸腾的爱情步入婚姻殿堂,开始的甜蜜随着时间越来越不甜蜜,有人开始焦躁不安,寻找激情,婚外情(老婆出轨,老公出轨),第三者让婚姻岌岌可危,遇到这种情况

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经历了一场热血沸腾的爱情步入婚姻殿堂,开始的甜蜜随着时间越来越不甜蜜,有人开始焦躁不安,寻找激情,婚外情(老婆出轨,老公出轨),第三者让婚姻岌岌可危,遇到这种情况,如何化解婚姻的情感危机?首先,有几个问题需要解决:

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经历了一场热血沸腾的爱情,步入婚姻殿堂,开始的甜蜜随着时间的推移而褪色,有些人开始躁动不安,寻找激情,发生婚外情(老婆出轨,老公出轨),第三者的出现使婚姻处于危险之中。遇到这种情况,如何化解婚姻的情感危机?首先,有几个问题需要解决:

1)外遇不是坟墓,不是结局;

2)婚姻修复困难,但并非不可能;

3)与第三者分手后,是关系修复的开始,不是结束;

4)男人有外遇时的真实感受是:小三才是真爱,是真的和老婆分手;

5)女人和男人有染回家的感觉是:在不断的伤害之后,这个男人必须回来面对他;

有2个问题需要特别注意:

1)外遇不是一个人的事,关系修复也不是一个人的事,从双方的角度来看这件事;

2)关系修复就是修复破碎的信任;

这个过程经历了三个阶段:

第一阶段——发现外遇,第二阶段——发现外遇后怎么办,第三阶段——修复关系,

第一阶段 - 婚外情的发现,当怀疑出现时,无论有没有证据,都是对关系的破坏。对自己的信心受损。对自己的判断失去信心。被背叛的人的心情是:愤怒、震惊、悲伤、恐惧、自责、后悔……有外遇的人的心情是:幸福、纠结、内疚、困惑、恐惧……

第二阶段——外遇被发现后怎么办,外遇后的决定权在两个人手中。有一些建议可供参考:当疼痛发生时,当外遇发生时;

1、减少伤害,不要折磨自己,不建议温情回拨TA;

2、先整理好自己,看自己的反应,面对人生最大的挑战的创伤。其实在这个阶段,照顾好自己才是最重要的;

第三阶段——关系的修复,这个阶段,不是一开始就修复,而是先用宽恕,接受这件事的发生,找到内心的平静。原谅并继续这段关系,最终重归于好,修复关系,重建信任。当然,这个阶段会更加艰难,要面对的问题也会更多,比如你心里的伤口需要多长时间才能愈合,你的伴侣会指责对方有过错,还有对方党的反击等。这些都需要专业的辅导。还有更复杂的问题需要面对和解决。你要相信95%的婚姻是可以修复的,你要相信自己可以幸福。

——————案例分享—————

我结婚7年了,有一个孩子。和老公的关系还是很好的,但是我还是出轨了。

他发现已经三个月了,他大发雷霆,第一个月整天打骂我,威胁要杀人。现在他基本平静了,白天可以正常上班。只是到了晚上,他会一遍遍地问我出轨的细节,要我举报,比如我和爱人发生了多少次性关系?想回想当年的可耻行径,只怕越说越伤他。但他最想知道的是我当时的感受,我不敢说,生怕他受不了。

其实,我看得出来,他心里还是很爱我的,愿意继续和我一起生活下去,但他不禁想象我会怎么和那个男人发生性关系。折磨自己。他已经打过那个人了,还一直说他会丢人现眼。再这样下去,我很怕他会做出违法的事情。

现在,我很后悔,我愿意完全回到我的家人身边,但我最大的困惑是:

1. 如何让他建立对我的信任?

2.他说他要我每天忏悔,我说“对不起,我错了”他不满意,不知道该怎么做才能让他感受到我忏悔的心?

3. 如何帮助他走出阴影?如何让他尽量不去想我和我床上的情人?

————极客回复————

现在如今,虽然婚外情有越来越多的趋势,但发生在他们身上的任何家庭都是不幸的。对于男人来说,他们最不能容忍的就是对妻子的肉体背叛。你犯了一个大忌。这也是女性最不公平的地方。

首先,你需要总结出你出轨的原因。发现自己的问题只是第一步。你还需要用实际行动来提升自己,真正解决问题。你的改变是什么让一切都朝着你想要的方向发展。这不是让他信任你,而是你如何改变并这样做,以便他可以重新建立对你的信任。

首先,你需要知道你想要什么样的结果?对你来说最重要的是什么?这和你老公一致吗?你有没有想过他的位置?你愿意采取什么行动以及如何改变现状? ……全靠自己的力量。

出于责任、道德、亲情,你选择留在他身边,你的丈夫心里还是爱你的,但他不能接受你出轨的事实,所以你现在必须用你的言行让他相信你,让他感到安全。信任是夫妻关系中最重要的共同特征,也是幸福、不断发展的关系不可或缺的一部分。你提的问题有一个重点,那就是你老公现在对你的不信任!这个你暂时丢了,想找回来也不容易。这需要你的坚持和耐心。

具体方法是出门前告诉他你要去哪里,或者出门前在某个地方给他准备点东西,然后可以提醒他不要喝太多酒,不然他经常犯罪的时候他出去了。你提醒他一些过失,虽然他一开始可能会假装不理你,因为他不能轻易相信你对他的付出,但他心里却很渴望。

老公的一言一行让你不安,是可以理解的。看得出来,他是一个很直接的人,对你毫不掩饰他的想法。另一方面,这些记忆可能在他身上更深。要有心理准备,坚持不懈,耐心等待,危机才能化解。

你共享一个家,这是你的归属点,你的共识可以在这里找到。那事实上,你的丈夫也是一个家庭情人。那么,如果从现在开始,把家人放在第一位,关注家人的幸福,付出自己的关心和行动,我想一切都会慢慢好起来的。如果不行,再想想方法是不是错了?

给他一个承诺,这和道歉一样重要。经营你的家,让它慢慢恢复到以前的平衡。你这一次的失误,就等于拿走了你们七年感情存折的一半以上,所以现在开始把更多的爱、关心、支持、理解、尊重、倾听、美好的回忆放进去……

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