总是和老公闹矛盾，老公要和我离婚

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“我就这样跟你疯了，你是个魔鬼！”说完老公就在微信上屏蔽了我，一个多星期没联系我！

我今年 33 岁，中学教师，我丈夫从事工程工作，经常出差出差。我们结婚5年了，但我们几乎每个月都会吵架。我承认自己内心有些敏感，总觉得他说的话要么跟着我，要么不爱我了，所以我经常为了一些小事和他吵架，比如晚上吃什么，我会觉得他就是想让我屈服，然后我就控制不住自己和他吵架，然后我摔门就跑的时候，他只好放下一切出来找我。我也知道这对我不好，但他每次都哄我回去。

因为他有时出差，有时我们在微信上吵架，我和老公吵架的时候会删微信。从今年开始，他就越来越不甘心了，我觉得他要么是不想哄我，要么是因为我爱上了别人，所以一直很不爽，有一次他开车送我和孩子们去机场，我和他吵架我是否记得要拿东西，我说，“你只是想让我走。好吧，停下！我会走” ，然后我正要拉车门，他在高速公路上停不下来，所以我开车出门，他一直喊着危险要把我拉回来，我就和他发生了麻烦公路边，孩子在车里哭，他很生气打了我一巴掌，我就跟他上了车离开了。

那天晚上他给我发了一条信息说他不能和我相处。每次他让他发疯，他说完就删了我的微信，我也不想和他说话。已经一个多星期了。 ，我真的不想离婚，我该怎么办？

导师评语：

从你老公的反应看来，你是真的在做，而且不是一般人。谁会在高速公路上强行停车然后下车离开？可见，你个人缺乏管理情绪的能力，也因为负面情绪，也成了夫妻的仇人。综合分析你的情况，如果你不正规化你的情绪管理问题，即使你离婚换个男人也有类似的结果，情绪分为良性和恶性两种。遇到恶性情绪时，要学会管理自己：

1.当情绪出现时，我们想做点什么爱，想一想“如果我这样做会怎么样”，很多人情绪激动时说的话，做事不考虑任何结果，只会让周围的人成为你的敌人；

2. 告诉对方你的问题，让他们鼓励你改变。当你心情舒畅的时候，我建议你要告诉周围的人你有这个缺点，你自己也有这个不好的问题。希望别人能好好照顾你。除了理解，你还应该鼓励和支持你去改变；

3. 停止冲突的最好方法是先道歉。从你的描述看来，很多本来可以避免的矛盾，都被你变成了无法抗拒的争吵，你特别希望他能将你收服。道歉，说不定对方可以软化你。既然可以选择语言，何不选择更好的交流方式。

从一个男人的角度来看，他忍了你这么久，现在他渐渐不想忍了，因为他觉得你的沟通方式不会改变。当你的婚姻产生不信任时，你的人际关系就会动摇，你现在需要的是更多地关注你的人际关系的变化，而不是你自己的情绪。