你敏感吗？如何解决敏感的状态

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每次小王结束和别人的交流，谈话的内容都会在脑海中反复出现，他总是担心事后自己说错话了。后来我告诉别人的时候，其实别人都忘了自己说了什么，小王还在纠结他说的话，心里很是苦恼。他知道自己不应该这么敏感，但他无法忘记。发生了什么？

1. 敏感是成长的代价？

就年龄而言，担心自己总是说错话是迷茫的年龄，也是人际敏感。从心理学的角度来看，很多心理问题都是自己构建的，是一种主动的“依恋”。在我们成长的某个阶段，我们每个人都会用这样一种思维去思考，或者描述自己和世界。这种思维非此即彼，非黑即白，这种逻辑思维的直线把事物分为对与错、黑白、对与错两种状态。如果你现在是这样的状态，其实是一种成长的痛，而这种痛和年龄有很大关系，这也说明你还不算老。那么，如何解决呢？

2. 解决敏感状态的方法

(1) 接受

你可以把这种人际敏感当成一种“游戏”来培养自己，喜欢就不要拒绝。因为敏感本身并不是一种自我意识，不能被自我意识控制。当你把它变成一种主动的、自主的形式时，它带来的麻烦就会减少。我们的意识或精神能量最怕被压制。它就像一个春天。你越讨厌它，它就会反弹得越高。你不是压制它，而是承认它的存在。相反，你将它暴露在阳光下并慢慢打开它被晒伤了。

(2) 等待

我相信成长的力量是最伟大、最古老、最不可抗拒的力量。人际敏感只是伴随我们成长的一种伴随状态，只要你自己的生命还在继续，这种形式就可能存在。或者是过客，也可能是常客，它会来，也会去。

古语有云：“三十而立，四十不惑，五十知命。”这是心理成熟的规律，所以不要违背它。如果你想做到不混淆，三个如果你知道十个命运，那么你可能会遇到一些不可抗拒的困难。

存在是一种现实，存在也是一种状态。没有理由，也没有所谓的对与错。一旦你表达了自己的观点或想法，你就无法控制别人的想法。无法控制，如果你有想要控制别人的想法，那么你就开始走上一条非理性的道路。

我们每个人都是不同的，我们每个人可能对同一件事有不同的理解，不同的心情和联想，不同的人生经历，不同的未知因素。所以，没有绝对的对与错，当你与是非斗争时，你就有麻烦了。如果你放弃这种思维方式，你将获得思想自由、表达自由，从而获得社交的乐趣。