自从知道老公出轨，我就得了一种怪病

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现在老公很守时，比以前更照顾家人了。他每天准时回家，还买菜做饭。我能感受到他真诚的心，知道他想和我一起过上好日子。因为他的诚意，尽管他犯了错误，我还是想原谅他。但我有一个条件：让他和那个女人彻底分手。他同意。

我也进行了自我反省。我不太在乎他的感受。家里的大事和小事，我说了算。我也喜欢抱怨。因为工作，我经常回家向他抱怨。我是这样的人，可能和我的出身有关，我爸妈这样相处，他怎么就不能像我爸一样？

口头上我原谅了他，但这件事对我打击很大，阴影挥之不去，我不再那么信任他了。即使他下班晚了几分钟回家，我也会和他争论并歇斯底里。因为这个老公居然说我病了。前段时间，老公提出要和我离婚。他说他受不了我的处境，直接搬了出去。

真不明白，他明明做错事了，怎么这么正直？想到自己这些年的努力，想到我们的孩子，我的心就痛。老师，我不想离婚，我们的婚姻怎么挽回？

导师评语：

这位女士，我非常理解你的感受。你全心全意为这个家付出，得到的却是你不想看到的结果。你很伤心。既然真心想挽回婚姻，那我们一起来分析一下，看看你们的婚姻到底出了什么问题。

首先你说你老公求你原谅，你的条件是让他们马上断绝关系。女士，我能理解您将他们分开的紧迫性，但这没有多大意义。你为什么这么说？你不得不承认，你的丈夫对她是有感情的，而男人本身就是一个感情动物。就算他已经决定回到家庭，他也需要时间来处理自己的感情，放下感情，也不可能马上结束。是的，他需要放手，而不是你强迫他切断；

其次，你还说你很敬业，你爸妈就这样相处，他为什么不能像你爸一样，首先，他不是你的父亲，他是另一个人。他和你父亲相处的理念和时代不同，可能各方面都存在差异。

可见，你父母的情感模式是母亲坚强，父亲卑微。在这样的家庭里，你也想象你的家庭是这样的，但毕竟你不是你的母亲，他也不是你的父亲。我们不应该完全照搬父母的关系模式，也不应该照搬，而应该学习和构建适合自己夫妻的关系模式；

最后，你还说，从那以后，老公准时回家买了，可见他已经意识到自己的错误，并以实际行动改变了你们之间的关系；你还说家里的大事和小事都是你的主宰，你也喜欢抱怨，经常因为工作我回家向老公抱怨。

其实你也知道自己的问题，为什么不能真正的原谅呢？你仍然无法控制自己的情绪。现在你需要给自己和对方时间慢慢消化这件事，而不是强迫自己忘记它。你越是强迫它，你就越焦虑，你越是焦虑，你们的关系就越紧张。如何有效改变心情？如何挽救你的婚姻？