婚后男人出轨，女人该如何走出抑郁

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老公有外遇：每个女人进入婚姻都是怀着无限的向往结婚，但婚后，男人出轨，却给女人带来了无形的伤害。这个时候，女人的意志力肯定也是很弱的，想对对方发火，可是对方却毫无惧色，这段感情已经岌岌可危。如果你想轻易摧毁它，但想要维护它就像如履薄冰。但如果他心中的怒火不出来，他就会变得不高兴。那么，婚后男友出轨后，女人如何才能走出抑郁呢？ ...

每个女人进入婚姻都是怀着对婚姻的无限向往，但婚后，男人出轨，给女人带来无形的伤害。这个时候，女人的意志力肯定也是很弱的，想对对方发火，可是对方却毫无惧色，这段感情已经岌岌可危。如果你想轻易摧毁它，但想要维护它就像如履薄冰。但如果他心中的怒火不出来，他就会变得不高兴。那么，婚后男友出轨后，女人如何才能走出抑郁呢？

首先，如果他不问，你必须问

既然事情已经发生了，你难免会感慨万千，但你连问都不问，对方会觉得要么你根本不在意他，要么你根本不在意。我不在乎你们的关系。或者也许你们两个已经在一起很长时间了。所以，如果他有事要问，并不代表你要指责他。你应该冷静而有力地与对方交谈，并询问对方他想做什么。如果对方不想和你说话，就找一个适合和他谈谈的人。如果对方愿意和你说话，那么你应该好好和他谈谈。谈话的目的是了解他以及问题出在哪里。如果他厌倦了你的生活，真的对你的婚姻没有希望，那你也别想他了。

其次，你要有自己的爱好，才能尽可能的淡化和凝聚这种痛苦

每个人的人生都有一条痛苦的路要走，所以你必须有自己的爱好才能冲淡你们之间的痛苦，这种痛苦被冲淡了。当你知道如何爱自己时，你就是美丽的。都说不抱怨的女人是最美的。但不是有人知道一个不抱怨的女人有多难过。如果你不习惯大声说出来，那就找一些能在你感觉最糟糕的时候减轻痛苦的爱好。人生的不幸，是沉淀自己的性格。让你知道如何耐心和负责任。这些是你在面对痛苦和安定下来时必须具备的品质。

再次，开始学习几首歌曲

当男人婚后出轨，女人情绪低落时，此时所有的精力可能对她适得其反。所以，不要试图过多地说服对方，而是想办法让自己更快乐。比如去学几首歌，或者去KTV尽情的唱。当一个人开始大声唱歌时，你就已经开始释放你的能量了。当一个人的焦虑释放出来时，你自己会感到很舒服，这样你才能从容应对接下来的问题。

真正决定我们今生幸福的，是我们自己的人生观和价值观。无论遇到什么问题，都不要为失去未来而失望。不要因为目前的失望而放弃自己。因为所有内心的痛苦最终都是在折磨自己。一个女人应该知道如何在这一生中为自己而活。如果还是想不通，不妨想想：既然他不那么爱你，你何必那么在意，你何不多爱自己一点？之前没有他，他不是活得好好的吗？所以，你若无所畏惧，你的心就会安宁，你就会从乱世中解脱出来，感到自在。