性格内向的男性与性格外向的女性：挑战型夫妻

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文化环境对亲密夫妻关系的发展有很大的影响。例如，当男人外向而女人内向时，经常会发生冲突。然而，研究表明，最严重的冲突发生在完全相反的情况下——当男性内向而女性外向时。这种组合与我们的社会环境完全相反。内向的男人觉得外向的女人让他们感到不知所措、受到威胁和无法接受。而一个外向的女人可能认为一个内向的男人安静的性格意味着他是软弱的、顺从的或没有保护的。他们也可能在婚姻关系中感到孤独和不活跃。这些夫妻可以解决他们的问题，但不能改变彼此固有的性格。

不久前，安德鲁和布鲁克来找我，因为他们的关系有点紧张，他们发现有很多问题。几分钟后，我认为他们是内向者和外向者的结合。安德鲁性格内向，布鲁克性格外向。

我问安德鲁他认为他们关系中最令人失望的部分是什么。他开始说，“我只是不明白为什么我们不能互相体谅，爱我们的家，放松……” “你只是想远离一切。”布鲁克打断了他。然后她补充说：“你真是个软弱的人。”安德鲁低头看着地板，沉默了。 “打破了，”我说，“我想听听安德鲁对这个问题的看法；然后我会听听你的。”闹钟响了几分钟，安德鲁终于再次开口。 “我只想多放松一点，少做点‘做做做做’，”他低声说，没有看布鲁克。 “坏了，”我说，“你能谈谈为什么你很难放松吗？” “对我来说，这听起来像是在棺材里打盹。”她盯着安德鲁。这就像生活在飓风中。” Andrew回答道。

安德鲁和布鲁克真正的问题是，在这种战争中，他们都感到他们的关系出现裂痕，安德鲁私下认为他应该加快自己的生活，另一方面，布鲁克在任何一个断点都会把车开到一边路上，他们退缩了，拥抱了他们个性的耻辱。他们不认为自己是可爱迷人的人。

你可以看到这种在嫂子关系中的模式如何导致严重的问题。那么，这样的一对情侣如何能够在不“跳舞时踩到对方的脚趾”的情况下消除他们的分歧呢？这需要一些好的“步法”和相当多的诚实。

从“触摸”到从触摸舞到软鞋踢舞

Brke 和 Andrew 需要就他们在关系中所经历的失望和挫折以及他们对关系的期望进行公开和诚实的对话。诚实 谈论自己的尴尬和羞耻感确实很痛苦。安德鲁可能会感到焦虑和恐惧，因为布鲁克可能会感到非常不舒服：安德鲁因缺乏传统的男性品质而受到限制。只有彼此敞开心扉，讨论他们对男性和女性基于文化的期望，他们才能开始锁定他们在婚姻吸烟关系中的角色，并采取必要的步骤来维持它。 ,夫妻双方都尽量满足对方的需要，尽最大的努力去满足；双方都会感到被对方认可和关心。下面的建议是思考您可以修改以适应您的特定情况的起点。

迎接新模式的挑战

开始安排一系列谈话——注意不要打断对方——谈论你的婚姻，商定开始和结束时间。每周三晚上 8 点持续四个星期，下周开始。通过分享餐后甜点或去看电影来犒劳自己。但是请注意保持适度，坚持这个承诺比谈论它要困难得多。如果你有讨论一些困难的可能原因。有时，可能只是害怕谈论情绪和感觉问题。面对这个问题，重新开始。

第一阶段

谈谈你对“双方在婚姻和吸烟关系中应该扮演什么角色”的看法，每个人讲15分钟左右。

讨论夫妻在父母婚姻中的作用

只谈自己的看法；让你的伴侣谈论他或她自己的

重述您的伴侣所说的话 如果是这样，请与每个人交谈约 5 分钟

与你的伙伴讨论。您对他或她的观点的最终总结或多或少是准确的吗？

重新审视任何不一致之处

感谢小伙伴的参与

阶段2

谈论你俩 每个人谈论自己角色的长处和短处大约15分钟。例如，丈夫可以谈论他是如何将自己的想法和观察带入婚姻的，但由于双方不讨论他的感受，因此交流受到限制。妻子可能会谈论她对家庭的贡献，但如果不放慢生活节奏，就会减少亲密的机会。

重新谈论你听到对方所说的话，澄清任何可能的误解

讨论你现在的感受大约 5 分钟；如果您不确定自己现在的感受，请停下来，花点时间给自己 调整

重述你认为你的伴侣会有什么感觉：害怕、失望、兴奋、筋疲力尽等。

第三阶段

夫妻双方可以通过两种方式改变婚姻关系中的角色。例如，妻子可以改进总是需要正确，总是批评，提高听力技巧，练习放松，或者让她的丈夫领导一段时间。丈夫可以多开一点，想想自己为什么总是不开心，偶尔带头，面对妻子的批评，在压力太大的时候让自己冷静下来。

同意在下次会议上讨论你如何改善你的行为

如果你发现你的配偶倒退到以前的行为，不要谴责他或她。

欣赏你勇敢的改变！善待自己

第 4 阶段

报告你如何改变你的行为。

用 15 分钟谈论你最喜欢的配偶做了什么（每个人）——例如，我喜欢你倾听的方式；我喜欢你告诉我你正在读的书；我喜欢你去哪里玩的想法

重述你配偶的话以澄清可能的误解。

10分钟头脑风暴。谈论反映你个性的约会想法——例如，去当地历史悠久的教区旅行、去电脑店尝试新游戏、在玫瑰盛开的花园里散步、参观新的夜总会

讨论你对参加配偶选择的活动的想法和感受。设定一个日期，在下个月实施这些想法之一。

在日历上写下你的旅行天数。

主动安排你的约会

恭喜你。这也是一件有趣但很难做到的事情。

既然你有过一些尝试，请继续讨论你的婚姻。沟通是一个循环——你是平等地来回交谈，还是只有其中一个人单独说话（当然，这种情况有时会发生，但大多数时候）？如果主要是其中一个人在说话，讨论找出如何让对方更好地参与交流。例如，一个内向的丈夫可能会告诉他的妻子，他希望她说得更慢一些，让他有时间做出反应。外向的妻子如果听不到自己的想法，可能会谈论与丈夫分离的感觉。她可以形容她听丈夫说话时的感受：担心、杂乱无章、泪流满面、似乎在浪费时间、感兴趣……丈夫可以形容她说话时的感受：紧张、暴露、愉快。一个绝妙的练习就是每天试一试彼此的生活节奏。如果你这样做了，请注意按照你配偶的节奏做这件事是什么感觉：不舒服、匆忙、厌烦、放松或含泪？确定另一组对话，选择您喜欢的主题，例如处理冲突或您不同的能量水平。不要忘记谈论你们婚姻关系的积极方面。记得你我们的组合模式有它的优势；欣赏它。

机遇与挑战

对于内向/外向的夫妇，机会是：

● 与传统婚姻相比，女性可能拥有更多权力。

●男人听她的，重视她的意见

●领导家庭的压力较小

●夫妻有自己的私人空间，可以平衡彼此的活动水平。

对于内向的男性/外向的女性夫妇来说，挑战在于

●男性可能会觉得女性对他们施加了更大的压力或感到顺从

●女人的情感需求可能得不到满足；她可能会变得苛刻。

● 她可能对她的伴侣感到羞耻；她可能认为他是软弱的、被动的或回避的。

他的自尊心可能会下降

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