分手后怎么能快点放下一个人呢？

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导读: 分手后如何快速放手？如何走出情感阴影，如何摆脱失恋的困境？今天给大家辟个谣：首先，如果你从心底里想放开一个人，不读书，不运动，不学习，是没有用的，因为你根本无法冷

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分手后如何快速放手？如何走出情感阴影，如何摆脱失恋的困境？今天给大家辟个谣：

首先，如果你从心底里想放开一个人，不读书，不运动，不学习，是没有用的，因为你根本无法冷静下来。反而，你的思绪会越来越乱，你会越来越想念他。你只是老老实实的过着正常的生活，假装你们还在一起。请记住，习惯大于意图。

第二，不要屏蔽和删除。越看不到他，就越想念他。相反，如果你愿意，你可以见到他。看看他的朋友圈，看看他的微博，日日夜夜看书，看腻了。就像一个喜欢一首歌的人，重复了无数遍之后，他就不那么喜欢了。这在心理学上被称为厌恶疗法。

第三，不能用酒精来解忧。它只会放大你的想法，麻痹你的理性。当你放开他时，你实际上是在与你的感性作斗争。当你放开你的理性，就意味着你的感性赢了，你的理性失败了。如果你忍不住哭了，那就继续保持清醒和理性，继续工作和学习。

第四，最重要的一点，不要请假，不要旷工。工作和学习是你的生活，千万不要为了这件事放过自己的生活节奏，否则你不仅放不下他，还会扰乱自己的生活。

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