“丈夫通宵打牌，我只觉得他在出轨”：情绪化的婚姻，如何挽回？

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《老公整夜打牌，我就觉得他出轨了》：如何挽救感情婚姻？

参观者梦莉（化名）：

老师你好，就叫我小萌吧。我今年 38 岁，与丈夫结婚 14 年。我们的婚姻既甜蜜又苦涩。说起甜蜜，老公也是个浪漫的人。这么多年过去了，他还是经常给我惊喜，买礼物。不好的是他经常和一群朋友打麻将。我经常很晚才回家，身上有烟酒味，他不听我的。每次我说这话，他都跟我吵架。反而变得更加叛逆，回家的时间越来越晚。

随着我们的孩子长大，现在有一点叛逆。我上课不听话，欺负同学。老师打电话给我，让我去学校解决。我孩子的教育有点薄弱。我老公比较擅长。教孩子，孩子也听他的，就是这件事，我发现了一些婚姻危机的端倪。

我丈夫有一个女性朋友，她也已婚，恰好是一名小学老师。他以前很少交流。孩子出现问题后，他们之间的沟通得到了加强。我真是疏忽了！

我看了看他们的聊天记录。他们虽然在谈孩子的教育，但也涉及到生活中的很多事情，谈得也不少。对方是一个离异有孩子的相当知性的女人。作为一名教师，他的时间比较宽松。他会培养自己的爱好，锻炼和打扮，看起来非常年轻漂亮。和她比起来，我确实觉得自己有点自卑，因为我工作很忙，也不喜欢打扮。我很少买新衣服，脾气也不好。我突然有一种强烈的危机感。

看他们聊得这么频繁，老公还经常说出去打牌，我真怕他骗我跟那个女人约会。一旦怀疑的种子存在，就很难根除它们。后来，当他再次出去玩扑克时，我很生气。他看到了我的发脾气，一开始没有听我的，但很快他就继续玩扑克通宵。

我很着急，他整晚不回家，我怎么不乱猜呢，我跟他几个最要好的兄弟说他出轨了，他得知后，我很生气，说我怎么能胡乱诽谤他。现在我们的关系变得非常紧张，他将和他的父母住在一起。后来，我找到了很多线索，证明他不应该出轨，可是我的安全感已经没有了，老师，我该如何继续维持我的婚姻呢？

蓝月首席情感专家明丽回复：

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误会了老公的出轨，闹得沸沸扬扬，导致两人的感情陷入冰点。这很有可能真的把老公推到别人手里了。如果不想真的发生什么事情，千万不能乱操作。你是在感情上做事，这是很危险的，很多婚姻也由此开始出现裂痕，最终你努力争取的一切都交给了别人。首先，你需要学会情绪管理，以适当的方式释放负面情绪，这对修复你的关系有积极的帮助。如果你现在不知道怎么和老公沟通，多说也没用，尽量减少接触，学习沟通技巧。你给了他太多的控制权，他没有私人空间。这个时候，给对方空间，其实也是缓和矛盾的一种方式。在你们之间的矛盾缓和之后，如果你不喜欢你的丈夫总是外出，不希望他经常和别的女人接触，那么一开始，不要把对方放在作为敌人的自己的另一面。压制，这只会让对方更加叛逆，甚至觉得既然你误会了我，那就让你的愿望成真吧。当你真的背叛了你的家人时，再后悔也来不及了。改变别人是很难的，所以我们需要先改变自己，然后引导对方做出改变。容易多了，也会产生积极的影响，对你们的婚姻恢复有积极的引导作用。如果您对婚姻、家庭或第三方干预有任何疑问，欢迎您寻求我们专业老师的帮助。