怎么才能走出被出轨的阴影

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情感辅导：如何走出伴侣出轨的阴影？

在一段感情中，遇到伴侣出轨对任何人来说都是一个巨大的阴影，尤其是一些在遭遇背叛后选择原谅对方想要修复关系的人，如何消除内心的隔阂，走出阴影，重建信任才是最重要的。第一件事，蓝月情感每天都会收到很多客户私信，说对方出轨后，一直很反感，不愿意和对方有任何接触，这个时候怎么走出阴影，蓝月情绪具体来说说吧~

调整心态

心理学中的印象管理告诉我们，当面对男人出轨时，你的行为和反应会改变男人对你的印象，如果是正面形象，就会对男人产生次要的吸引力，所以当你看到这个的时候，做你还觉得和小三交手是正确的选择吗？当你试图强迫这个第三人离开你的丈夫时，你也在把他推开一点。消除隔阂不是几天就能完成的事情。如果你只是一时冲动，就会违背初衷，对方会因为你的粗鲁行为而回避你。所以保持理智，不忘初心是你应该做的第一步。

告知对方你的底线

如果你想赢得男人的心，保卫你的家，你必须学会??做一个有原则的人。你要让他明白：我爱你不是无条件的。我可以100%爱你，但如果你出轨，我对你的爱将是零。这是一份爱情的契约，两个人结婚的时候，就应该订立这样的契约。让对方知道对方的底线在哪里，千万不要碰，否则后果自负！但是，在第一次原谅之后，成功建立新的底线是非常重要的，即如果对方再次犯罪，你会采取什么措施来防止对方反复作弊。例如，签订婚姻忠诚协议（详情请咨询专业律师）。

重新信任

对于婚姻中受过伤害的两个人来说，他们最需要的是信任和安全感。所以要多表达你们对彼此的爱。

男：“我做出了选择，你是我生命中最重要的人，我会永远不会离开你。 "

*女：“我做出了选择，不管过去发生什么，你仍然是我生命中最重要的人。我永远不会放弃你（我永远需要你，爱你，接受你）。”

一次是不够的，尤其是对于需要听到最重要保证的女性：“我爱你！” “我不会离开你的。”

看似麻木，但不难理解，妻子的心情其实就像一个迷路在商场里找不到妈妈的小女孩。从这个角度来说，男人也应该了解受伤妻子的心理需求。

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