想要挽回感情，请不要有受害者情节

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凡事事出必有因，不明白原因，就找不到正确的解决方式。

所以，在你采取行动之前，要先客观并确实地了解你们分手的原因，这一点很重要。

每当进入这个阶段，女性咨询者通常会出现很明显的「受害者情结」。

「他完全都不打电话，真的很冷漠」

「我那么爱他，他却没有那么爱我」

「我总是被他弄得团团转」

所以我真的很可怜……

但是，事实真的是如此吗？

说不定他并不是故意不打电话，只是很忙。

说不定他并不是不够爱你，只是你的存在让他可以安心工作，所以少了一些和你说话的时间。

说不定他只是在用自己的方式表达爱情，希望能让你高兴。

换个角度，或许就不一定完全是他的错。

有时候，明明对方没有那个意思，另一半却想太多，想法过度偏激，所以造成了误会，然后把错推到对方身上，再不自觉地不断责怪对方，把自己变成了受伤者。

但是，问题不再谁是加害者，或谁是受害者。

如果总是要有一方当坏人，另一方当可怜的受害人，复合之路只会遥遥无期，也失去所有努力的空间。这种想法只有百害而无一利。

首先，你要放下「受害者情结」，站在对方的立场替他想想。

第一步，就是丢掉「我为他做了多少多少」的念头。

因为，你做的事情不应该是「为了他」，而是纯粹你想这么做才对。如果你做任何事都是为了获得更大的回报，当回报不如自己预期就责备对方，也难怪你们的关系会走不下去。

当你想为他做些什么的时候，要想「这是我自己想做的」。不要认为对方应该要感谢你，要想「这是我自己想做的，所以不需要感谢」

这样转个念，就会大大减少你的压力，他在和你相处时也不会感到那么痛苦。