和老公吵架后应该怎么处理

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我已经结婚3年了。元旦，因为外出旅游，大吵了一架。我心里觉得委屈。想想还是觉得不舒服，想知道谁对谁错。

本来，我们一大早就和亲戚商量好了放假一起出去玩。

但是我单位突然发来通知说我放假期间不准出门。我把通知转发给了我的丈夫。老公心想，既然不能出去，只好取消原定计划，和几个朋友一起组团去别的地方玩。

放假前一天得知单位的通知并不是绝对禁止外出的，所以很高兴的告诉老公，老公听说情况变了，有点不好意思。 .

我觉得有点失落。我觉得如果我暂时取消和亲人的协议，会很不愉快，影响两个家庭的关系。我想和我丈夫做，但我丈夫觉得我在质疑他并开始激怒我。他喊道：“不全是因为你们单位的通知！”

我也很不爽，对他说：“我之前给你看的通知，并没有明确说不能出去，是你的，是误会造成了现在的后果！你要和朋友出去，你不要”不知道你有没有提前和我商量过，我的通知有误都是我的错。”越听越生气，觉得自己很嚣张，坚持推错。把它给他，放下电话，说哪儿也不去。老师，我该怎么办？

导师评语：

女士你好，其实在旁人看来，事情似乎可以通过沟通协商解决，但到了你身边，矛盾却一步步激化，导致大吵一架。

我们先分析一下，为什么你把单位放假通知直接转发给了先生。刚收到通知的时候，不确定能不能出去，所以把通知发给了先生，希望后面的先生是希望对方承担所有责任。如果出了什么问题，那就是对方的错。

面对你的变化，先生很恼火，不能同意。

被拒绝的你感到非常难过，继续一步步给你施加压力，责备不和亲人一起旅行的后果，这会导致家人之间的不和，误解单位的通知。不知道先生是和朋友单独出去的。

各种反对的理由被提出来，变成了“都是你的错，是你的问题造成了现在的困境，我完全没有责任”。

在这件事上，没有绝对的对与错。错了，你们都想被对方理解和欣赏，都想感受到被爱和被重视。

两人的争吵表达了强烈的关注需求，一种“爱的呼唤”，所谓“眼见为爱”，如果先生能从你的言行中看出你的依赖，明白你渴望被重视的需要，如果你能看到你的丈夫害怕受委屈，明白他需要被尊重，你的沟通方式就会改变，你将无法抗争。

为了提高心理成熟的能力，达到良好的婚姻关系，改变亲密关系中的相处方式，可以提高婚姻质量。