当对方的出轨被证实，你应该如何去处理

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外遇的处理是非常复杂而具体的事情，并且因人而异，换而言之，每个人都要寻求适合自己的处理方法。

当然，不管什么事情，终究有规律可循，观察无数事例的基础上，我们试图为外遇的处理寻求一个范本，按照这样的一种方式，大多数人能够理性而合理地处理好外遇。

一、先从控制情绪开始。

对方发生外遇后，情绪失控是非常正常的。这种情绪失控，不仅包括愤怒，也包括悲伤等等。

但是，这时候一定先要让自己情绪平静下来，因为一个情绪失控状态下的自己，是不可能理性的处理好事情的。

二、当情绪趋于稳定后，决定婚姻的去留。

不管你怎么面对外遇，说到底，无非就是两个选择，是继续，还是离婚。

关于这个问题，需要分两个阶段，第一阶段就是对方发生外遇（或者说你知道对方外遇）时。如果你是感情洁癖或对外遇零容忍，那么一定会在第一时间选择离婚，当然，能够第一时间选择离婚的人并不多，因为婚姻不仅只是感情，还涉及孩子等很多问题。

如果，你没有第一时间选择离婚，那么，通常优先的选择最好还是原谅和挽回。

三、确定对方态度。

对方态度也决定了婚姻的去留。

简单说，如果对方不思悔改，甚至反过来还跟你提出离婚，想要跟第三者，那么，理性的结果当然是选择离婚。很多人不甘心，这种情况可以理解，但这不是一个明智的选择，因为你耗不起，不管是身体还是心理，等有一天身心俱疲，豁然顿悟的时候，你会后悔为什么当初不早点放手。

如果对方的态度是愿意回归，希望挽回，了断外遇。那么，你的选择就是和对方努力修复关系，重新开始。

四、给自己一个期限。

很多发生外遇的婚姻，即使出轨一方知错并回归了，即使受害一方原谅并努力了，但还是没法好起来，那么，就足以证明你们之间修复关系比较难。

这种情况下，一直拖下去其实也是不对的。这时候，需要划定一定时间界限，比如一年，一年内我们都努力，如果这一年我们之间越来越好，那么我们就继续这段婚姻；但如果相反，我们之间越来越糟糕，那么一年后大家坦然面对，好聚好散，这其实才是对自己和他人的负责。

所以，从形式上而言，处理外遇最简单的方式应该是：

1、控制情绪，保持清醒和冷静，如果双方中有一方是比较情绪化的人，外遇几乎不可能被处理好；

2、决断婚姻的去留，除非你决心离婚，不然你必须迫使自己选择原谅，因为一直模棱两可或反反复复，就意味着问题一直摆在那里，永远不可能解决。

3、选择不离婚或者说原谅后，看对方态度。如果对方没有继续婚姻的诚意，那么你仍然要选择离婚，不要因为任何理由来维系一份已经没有共同经营生活和家庭的感情——包括不甘心，甚至是孩子。如果对方表示愿意回归，必须跟对方约法三章，尤其是明确一旦再犯绝不姑息。在这个阶段，受害者要努力的重点是，不能总是旧事重提，或者以对方外遇之事不停指责对方。虽然你的指责天经地义，但对关系的修复是有害的。

4、给这个婚姻一个期限来考察结果。比如一年，这一年内，双方都要努力去修复感情，尤其是外遇者。一年内如果彼此感觉朝着好的方向发展，那么继续努力；相反，如果情况没有好转或更加恶化，那么双方也要理智对待这个结果，不管是因为努力不够，还是因为确实无能为力迈过这道坎，都应该选择好聚好散，做不了夫妻做朋友，做不了夫妻就做一对好父母，理智分手，对所有人才是真正的负责。

5、如果，又发现对方又出轨了，那么，不需要再给第二次机会了。除非，你的婚姻的诉求不是为了感情。

6、如果对方三番五次出轨，但你离不了。那么，你最后的选择只能是接受这一切。鱼和熊掌不能兼得，你选择了不离婚一定是有原因，比如孩子，那么就必然要接受为此对应的代价或痛苦。

7、不管你选择什么，务必清楚，这首先是一个选择，如果真的是选择，那就是在面对和处理问题。知道为什么很多人很多年都出不来吗，因为ta一直没有做出选择。他们以为没有选择是两边都可以选择的最优状态，其实，这是应对外遇最差的态度。

最后，处理外遇是因人而异的，所以对自己要足够了解，知道自己最在意、最在乎的是什么，知道自己有多大的能力、实力和自由度可以掌控和左右这段关系，在这个基础上，该努力的努力，该舍弃的舍弃。找到自己内在最核心的那部分需求，然后去满足它，只要这点清晰，方向明确，那么你一定能够处理好。